安静下来的时候总是对自己不满意该怎么办?
安静下来的时候,总是有一种很强烈的对自我不满足感,对周围不满足感,怎么办呢?别人都说我现状挺好的,但只有我内心知道自己不好!怎么办?

1个回答

题主,你好!看到你的描述,我想问,你说安静的时候有种不满足吗?觉察下为什么会安静的时候有这种感觉呢?什么情况没有这种感觉呢?你的感觉也许是对的,但也不能完全是对得,周围的人能够从客观方面观察你。毕竟别人也不是你,无法真正的感同身受,不过没关系,你有很好的觉察能力,一定会越来越好的。大部分的不满意啊,主要源于内心的欲望得不到满足。我们来到这世上都少不了会有很多欲望。这是很正常的。不知道题主,具体情况,给几个小小建议:①问问自己,在什么情况最安静,又会有哪些情景触动你了呢?多问问你自己,反复问一定会有答案的。②如果感觉不满足现状,可以做些提升自己的学习,给自己创造更好的条件③接纳自己,积极暗示自己,你已经很好了,但可以更好。④找人倾诉或寻找专业的心理咨询师。生活没有让人很满意的总会有些缺憾,但你不满足的同时很多人又羡慕着你。所以,放松自己,放过自己一切都会越来越好的。
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