你好理解你~也能够感受到你的情绪现在很低落，一个看似快乐的人，但是内在并不快乐，是什么导致的，症结在哪里？也许问题的症结就在于人际关系中，你并没有很好的抓取到对自己有用的信息，所以在对外处理问题时，你常常让自己暴露在不利于自己的位置，导致局势难收。不知现在的你年龄多大呢~？事实上，稍微有点人生阅历者，都能惊奇的发现，班上的那几位“讨厌”的同学，人群中到处可见，有人来疯、喜欢当霸主的、做“狗仔的”、心机深的、不太聪明却喜欢充当聪明人和稀泥的……所以，有“讨厌”的人，这极其正常，只是如果你总是被轻易的影响，那么他们的目的就真正达成了。因为人只能改变自己，不能改变他人，我们被影响，是因为我们还不够有“定力”，内在匮乏导致。为什么你想要“拯救”不和谐的江湖呢？人群中，如果并非志同道合，常见的就是“尴尬”，所以，有些善良的人就会跳出来缓解尴尬，毕竟“尴尬”是一种不舒服的感受，但是暂时的尴尬并不会带来身心的伤害，当情绪负荷，人也会自动的调节情绪，但是还有一部人并不能及时的做到内在关注，喜欢更多关注外在事物，由此引发内在强烈的焦虑，反而让他们做出违反意愿的事情，事后又后悔不已。其实，这类“尴尬癌”症状情绪，利用好了可以在自己的擅长能力范围中，发挥一定的积极作用。例如：一个好的演员，想要演好一个角色，就会反复琢磨人物性格和内在情绪的波动习性，如果做不到很好的了解角色，就很难切入角色，“尴尬”症就会随时显现，所以为了这类现象，演员就会不断地深入角色去探究。而在生活中，也经常可以看到，情商较高的人，总能及时照顾到别人的情绪，让整体氛围出于和谐平和当中，防止能量冲突，但在这前提仍然是她是能够先很好的照顾到自己情绪为前提。所以，核心点并不是因为外在失控而导致内在焦虑，而是内在的失控，才导致对外在的误判。要先学会关照好内在，再去处理外在的事物。内在永远>外在一个内在冲突的分裂的人，只能投射出外在分裂的现象，就算短暂的整合，也会因为无法做到内在的合一，外在终究会引起分裂。想要避免内心的冲突，就要先从接纳自己和接纳世界如所示开始哦题主提到的“目前很累~满脑子都是为下一步做计划~其中还有讨厌的人在干扰”，题主生活中很敏锐，可以很快的发现他人问题，也深知并非简单的沟通，就能消除彼此的隔阂，但仍然会因为无法化解问题让自己感受到困扰，这恰恰就是题主最应该关注到自己的时刻，面对无法控制的事物，就要学会尽快的让它像风一样短暂的停留随后消失，而不是被风影响到自己，所以放下无畏的执着，让发生的眼前的一切，按照自己的意志发生并消失，而你并不需要刻意的违反内心意愿去展示什么，尽管努力表现自己会让你的印象分加分，但是也不应该委屈自己、违反内心意愿去表达。怎样提升自己，并且不会失去“控制感”？【改变认知模式】人们总是喜欢用表象去探究本质，由此更加偏离本质，要改变错误的认知，就要建立正确的系统认知，不盲目追寻一个现象来判断事情，空闲时间多读书，与人多交流，关注社会新闻，人群的思考模式，让自己的思想走在正确的认知轨道上，再遇见问题就不会慌乱，也不会因为看不惯事物，扰了心神。【接纳自己】比起了解别人，人最难的是了解自己，所以著名的哲学家苏格拉底的至理名言“认识你自己”才会变成人生中最重要的一点，活的透彻，活的明白的人，是很难因为别人的错误惩罚自己，所以他们才看起来如此强大，先学会接纳自己，包括自己的不足，自己的情绪，只有接纳才会迎来改变，当自己的心态改变，对事物的感受也会得到松弛。【允许不完美的事物存在】看起来心理学、哲学、易经等等所有的知识都是在告诉我们，要改变自己，不能改变别人，其实反过来它是在告诉人们，那些讨厌的人、讨厌的事物的确存在，是什么让他们一直流传下来不得知，但是要知道人类在不断的发展中，好的机制就会诞生，优秀的人只会在前面，而这类“和稀泥”的人终究迎来自己的结果，不需要太过理会，要知道浪费的是自身的宝贵精力和时间。（当然，遇到触犯原则的、非正义严重影响力事情需要为正义发生）祝好！
你好，感谢聆听你的心情故事，感受到你对良好的人际关系的渴望，也看到了你的自信，但生活中与人打交道，这份自信并没给你带来轻松、愉悦的体验。 先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。 这里涉及到了【沟通】的话题。 ?沟通是会影响我们的生命品质的，沟通在关系中是非常重要的，“关系是生命的全部”。 NLP中的12假设中提到，“没有不能沟通的人，只有暂时没有找到和他沟通的方法。” 生活中，我们经常打着“沟通”的旗号去“操控”对方。 操控：带着自己的目标，想尽方法让对方按照自己的意愿去做事，仿佛对方是木偶，你是操控木偶的那个。操控会消耗我们的能量。 沟通：是人与人之间、人与群体之间的思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致，或感情的沟通通畅。 ?有效沟通包括4个方面的内容：1.思想的传递2.感情的反馈3.保持思想一致4.保持感情通畅 ?达成沟通可以分5步：1.看见并接纳、感受；2.表达自己的感受；↑感情的传递 3.听到对方的观点，从对方的观点中发现对方深层次的需求，尽自己的能力去满足对方的需求；4.表达自己的观点与需求，并邀请对方在有可能的情况下，满足自己的需求；↑表达观点 5.在双方的需求中、坦诚的前提下，寻求双方达成一致的方法； 沟通是“表达我的意愿，或表达我的需求，同时我可能看到对方的需求，并找到达成一致的方法”。 控制是掌控住对方，不使其超出控制范围。 ?法国心理学家，庹丽德说过，测试一个人的心理是否成熟，看他的脑子里是否允许存在2种不同的思想，无碍他处事行事。 当一个人能从不同的角度看问题时，从更高的地方看周围的人不同的处境、不同的思想，他才能够成为一个成熟而有智慧的人，成为一个拥有宽恕能力的人。 希望以上对你有所帮助?
你好题主。题主不要给自己太多的心理负担，不要给自己太大的心里压力，能做到哪一步就到哪一步，没必要做到人人满意，也不可能实现，大部分人认可就可以了！想必题主也是一位事事要求尽善尽美的人，能做好，绝不落下一个环节，对自己相当的苛刻。怎么说呢，人际关系还是要大家共同努力，和谐相处，需要一个主导者，活跃整体气氛，带动整个节奏，需要领导才能，遇到自己不喜欢的人也在里面，作为领导者，就不要感情用事，秉公办事比较好。他在人群里，你也一样对待，但是会议散了，人群散了，就各忙各的，不要搭理了。成大事，不拘小节。作为领袖人物，不要掺杂个人恩怨，这是题主必须要必备的精神素养！但是我们也是凡人，喜怒哀乐，喜欢什么厌恶什么，也是很正常，不喜欢不要强行让自己喜欢，就厌恶着。不要太在意，放心上，整天脑子里装着厌恶的人，会影响你的美好生活。题主加油哦。