朋友你好，理解你的受伤，当真心的付出得到女朋友那样的回应，都会很难受的。理解你也理解你的女朋友，分享我的一点想法，希望能对你所有启发~★你问她对你的感觉如何，她和你说很想开心，但是开心不起来，总是想往悲观的方向去想，说自己不配被爱，也不知道该如何去爱一个人，可能是害怕给你同等的回应后你不会珍惜毕竟你们在一起才两个月，可能是想要你更关注给她更多的爱，也能是源于她的敏感自卑和脆弱。★我们先通过几个问题来深入觉察自己对女朋友的感情以及自己对于这段感情的态度。1、你想和这个女朋友长久相处下去么？2、你想让一个感觉自己不配爱，不会爱的人相信自己值得被爱，拥有爱的能力么？3、你做好长期为此努力的准备了么？4、可能会因此频繁受伤，有很多这种难受的时刻，你能扛得住么？5、你愿意换位思考去尝试理解她么？6、你愿意给女朋友更多的耐心和时间去学会认同自己去学会爱么？7、你更在意女朋友的开心快乐还是更在意自己的付出？8、难过是希望得到同等的回应么？注意同等这个词。★如果以上的答案都是肯定的那我们来到第二个部分，怎么办？一个是自己难受的情绪怎么处理，一个是怎么让女朋友感受到她值得被爱，让她获得自我认同感。1、你自己难受的情绪怎么处理？可以通过和身边亲近的家人朋友沟通交流的方式疏解难过的情绪，但最好是和女朋友沟通，因为她才是你的心结，真诚地坦率地沟通，表达自己听到女朋友回应后的难过，为什么会难过，因为你在意她，在乎你们间的感情，把这些都向她表达出来，然后表明自己的决心，告诉她可以信赖你，你会给她时间，愿意和她一起成长，一起拥有爱的能力。当面无法表达，可以写信、发微信、短信或者打电话哦。2、如何帮助她认同自己，相信自己值得被爱。想让她摆脱现在这种想法，恐怕不容易。因为想法这个东西在别人的脑子里不受我们控制，我们不妨先不想着消除和让她摆脱现在的想法，而去做加法，帮助她认同自己，让她相信自己值得被爱。具体怎么做：（1）接纳她现在这样的想法，试着和她聊聊她的创伤，换位思考，把自己想象成她，或许了解了她的经历就能够理解她、接纳她现在这种想法了，张爱玲在《倾城之恋》中说“如果你认识从前的我，你就会原谅现在的我”，感同身受或许很难，但不妨碍我们去尝试理解和接纳，让她看到你的态度也很重要。（2）帮助她重新认识自己，推荐你和女朋友一起阅读《认同自己：超越与神俱来的弱点》这本书，上面了解了她的经历和创伤，通过这本书或许能更深刻的理解她，也能让她重新认识自己。（3）多做让她幸福快乐的事，多给正面的积极的反馈，给与她足够的支持和力量，给她足够的安全感，让她相信自己很好，让她知道她值得被爱。（4）她不开心难过的时候多给她拥抱，有时候拥抱比语言更能给人力量，我难过抑郁的时候其实很渴望有人能够拥抱我，只是拥抱我，告诉我没关系，一切都会好起来的，告诉我我很好，有人会陪着我。你可以试试，或许对你女朋友也适用。（5）做好你自己的部分，放下对她的期待，这样你自己轻松，她也没有压力，即使你做了很多努力，她可能也不会有太大的改变，放下期待可以避免自己过多的伤心。该努力的部分努力剩下的顺其自然。，（6）深入沟通，问问她她理想的情侣关系是什么样的，男朋友做什么最让她快乐，她希望在一段关系中如何被对待，问题越深入越好，谈恋爱吗，就是要多谈多沟通嘛，如果她给不出答案，你自己先想出这些问题的几个答案，让她做选择，那能更容易些。（7）帮助她爱自己，不知道如何爱人的人可能也不知道如何爱自己，推荐她阅读《接纳自己的不完美》、《高敏感性格也可以很幸福》、《重塑自我：如何称为一个很幸福的人》、《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》。★感情中大多数都是一个付出的多一些，一个喜欢另一个多一些，想要同等的回应，同等的回报同等的付出可能非常不容易。另外推荐你阅读弗洛姆的《爱的艺术》，相信会对你很有启发。以上就是我的一点想法，我是她，耐心倾听，温柔陪伴，祝好~赏金截止时获赞15个
题主你好，感受到你对女友的爱和心疼，还有那份想要改变女友的急切心情。你提到，女朋友的性格受父母婚姻不和的影响，很脆弱敏感。当你问她对你的感觉如何时，她说很想开心，但是开心不起来，总是想往悲观的方向去想，说自己不配被爱，也不知道该如何去爱一个人。你感到很受伤，一方面因为你很喜欢她，想得到她的回应，更想帮她摆脱现在的想法，另一方面，你又无所适从，不知如何是好感到很难受。爱一个人，当然希望她也爱自己，并且能够对自己的爱给出回应，这是再正常不过的需求了，但是因为女友受父母婚姻的影响，无法给出回应，确实让人觉得受伤和失落。你需要明白一点，女友没有给你回应，并不代表她不爱你，只是因为她不懂得如何给出回应，所以不必感到受伤和难过。那么我们要如何帮助女友呢？➡️足够的耐心因为女友和你的相处模式很大程度上会延续她在原生家庭中的模式，而且这种模式不是一天两天形成的，所以治愈也不会是一蹴而就的结果，那会是一个漫长的过程。那么你就需要做好长期得不到回应，长期陪伴的心理准备。➡️足够的接纳和抱持在和女友相处的过程中，当女友表现出脆弱、无助、不被爱、敏感等情绪时，需要你给予极大的接纳和理解，能够抱持住女友的情绪，才能让她感受到安全和被爱，长此以往，女友才有可能被你治愈。➡️足够的欣赏和支持你需要多多关注女友优秀的特质，并且及时加以肯定，不要吝惜你的溢美之词，尽情夸奖你的女友吧，他会在你的夸赞中重新认识和找回她自己。能够看出你很在意女友，也很爱她，那么就拿出你的诚意和耐心，看见女友的伤口，用你的爱和接纳来治愈她，多给女友一点点时间，也多给自己一点时间，陪她一起慢慢治愈，慢慢感受，慢慢相爱，祝福你们。赏金截止时获赞11个
题主你好！我是答主Mayone！本人男，28岁，3月份跟现女友恋爱，女朋友的性格受父母的婚姻不和的影响，很脆弱敏感。在一次交谈中，我问她对我的感觉如何，她和我说很想开心，但是开心不起来，总是想往悲观的方向去想，说自己不配被爱，也不知道该如何去爱一个人。这话我听了之后心里很受伤，可是我是真的很喜欢她，也想得到她的回应，更想让她摆脱现在这种想法，我现在真的不知道该怎么做了，就很难受。女朋友的脆弱敏感，让你觉得伤心难过。既想帮助她，又想得到她的回应！女朋友在亲密关系中，确实受到原生家庭的影响，让她对在你们的关系中，存在不安全感。她也想改变，可不知道应该怎么做！先谈谈你。在这段感情中，你的态度决定了情感的走向！要治愈她是一个漫长的过程，你是否能接受她的一切，在以后的岁月里，可以用无限的耐心去经营你们的感情！答案是肯定的。那么接下来咱们谈谈她！让她从原生家庭里面走出来，需要你给予她安全感，无条件的信任，让她认同自己，提升自我价值。1先找到自己帮助她静下心来思考，我是谁？我想成为什么样的人？我想过什么样的生活？想清楚后，拿出纸写下来，认真的去执行！2、调整心态，肯定自我价值在探讨原生家庭这个问题上，很多人对父母都抱有极大的怨恨。有人跟父母对着干，有人想表现自己，让父母认同她，还有人逃离家庭。然而，我们首先需要认识到，这个世界上，我们永远无法真正的改变别人，我们能做的只能是调整自己的心态和应对方式。事实上，如果相信自己，真正看到自我的价值，那么，就不会去刻意强求父母的认同，不会那么在意父母的想法。3、发泄情绪苏珊·福沃德在《原生家庭》中说，“每个人都有重复熟悉的情感模式的需求，不论这些情感是多么痛苦或者对自己有多么大伤害。”一味地压抑自我，只会让自己受伤，那么也可以合理的释放自己的情绪，发泄我们的情绪。4、清理法想象自己的身体，是一个房间，尝试每天打扫卫生，把垃圾都清理出去。爱是伟大，可以抚平伤害，是治疗一切伤痛的唯一解药。幸福是一种选择，更是一种能力。相信你可以帮助她，使你们的可以幸福永远！赏金截止时获赞10个