楼主您好，你文中所说的抑郁，那么我们下面来谈一谈抑郁对人生的优势与劣势，……不可否认的是，当今社会，抑郁症是当代青年最常见的心理症状之一，抑郁对人的影响；抑郁情绪就如同流行感冒一样，感染速度快，任何人，任何时候都有可能遭受它的侵袭，这和性别，财富，身份，地位无关，无论是平民百姓，还是商界精英，政界宠儿都一样，可以成为抑郁情绪所俘虏的对象，而且抑郁情绪的来临，还不分国籍。正是因为它的出现，让相当多拥有高学历的人才都陷入抑郁的泥潭，从此一蹶不振。抑郁症对生活的影响；如果抑郁达到了一定程度的话，说明这已经影响了你的生活，抑郁情绪引发的对生活的迷失，会对人们产生消极影响，一个人一旦为抑郁情绪所困，就会变得比较颓废，看待事物比较偏激，将自己封闭起来，拒绝改变，在相当长的一段时间内迷失于生活之中，让自己的工作，学习，生活陷入停滞状态。抑郁情绪是一个人失去了对生活的感知，处于这样的情绪中的人，会无法感受到生活中的快乐，触目所及都是灰蒙的一片。抑郁，每个人都会有，关键在于我们如何面对它的存在。任何事情都有双面性的，焦虑抑郁也是如此，如何看待抑郁情绪的正面效果；倘若我们能正确的看待抑郁情绪，意识到抑郁情绪产生的根源，就会不断思考奋进，给人生带来积极影响。我们要认识到，无论我们如何渴望享受幸福快乐的生活，现实与想象总会存在或大或小的差异，当我们无法改变或只是没有找到合适的应对方法时，就会感到迷茫，无助和悲观，这都是相当正常的现象。抑郁来临的时候，你不妨停下手里一切的工作，可以听一听“”推出来的冥想星球里面的课程，这可以给你带来不同的效果。你也可以找一个人诉说出来你的一些心里所积压的问题，不要把它压在心里，或许你向着别人吐槽一番过后，你的内心会有另一种愉快的感受。你也可以出去旅游一下，如果你心情好了，那么你所有的烦恼将不复存在。以上是我的见解，希望能够帮助到你……
题主，你好！你说到，会莫名其妙流眼泪，烦，还不爱跟别人说话，感觉自己好废物，什么都做不好。是这样吗？✨题主，你是遇到什么伤心事儿了吗？还是最近遇到了什么事儿，勾起了以前的伤心事儿？会让你莫名其妙奇妙流眼泪？如果是这样，哭一哭，宣泄宣泄情绪也不见得是坏事儿，至少哭完了，心理会舒服很多?如果是没有原因的流眼泪，那就要去医院查一查，看看有没有眼疾，这样会更放心一些。✨你很烦，不爱和别人说话，觉得自己什么都做不好。是不是最近遇到了什么打击，或者连续受到了打击，让你自信心受挫？ 首先，你要接纳目前的心情，调整情绪。调整情绪的方法有很多，比如：1.喜欢自己。不管自己做了什么事，都不要讨厌自己，如果自己都不喜欢自己谁会来喜欢你呢。当我们做错事的时候，我要要做的不是自责，而是从这错误中学习，让自己不断进步。2.转移注意力。当有不好的情绪的时候，我们尽量不要去想这些让自己心情不好的事情，转移一下注意力，多看看开阔的地方，开阔的视野能让自己心旷神怡3.学会发泄。当心情不好的时候，不要一直闷在心里面，要适当发泄出来。比如我们可以去做自己喜欢的运动，也可以逛逛街，找朋友谈谈心，发泄之后你会发现心里会开朗很多。4.去旅游。如果自身经济条件允许的话，可以来一场说走就走的旅行。旅行不仅可以增长自己的知识，开拓自己的视野，也能给自己带来一种愉悦的心情。5.当情绪不好的时候，我们还可以听听音乐，或者是睡个觉，再或者阅读一下书本，总之不要一味的沉浸在不好的情绪中，要知道时间是最好的良药，没有什么是过不去的。 其次，心情舒展好后，对之前让你有挫败感的事儿都认真梳理一下，分析一下失败的原因，问题出在哪里，事情太难了，还是自己的疏忽？找出原因后，下次修正。 最后，去处理一些相对简单，又熟练的事儿，找回自己的自信心?我是安宁，世界和我爱着你～
亲爱的题主，你好～看了你的描述，很心疼说总会莫名奇妙流眼泪，感觉到烦，还不爱跟别人说话，对自己评价很低，感觉自己好废物，什么都做不好，抱抱你不知道题主最近经历了什么，但是肯定很难受无助吧，题主说好像得了抑郁症，那我们先一起来看看这个概念吧。抑郁症是持续时间较长的症状，常见症状主要有以下六方面:显著持久的心境低落(高兴不起来)、失去兴趣、自我评价过低、睡眠障碍、饮食障碍以及有自杀倾向。当然这只是常见症状，如果有需要可以到专业机构做专业诊断，不可马虎的呢。与之容易混淆得是抑郁情绪：也就是持续时间短暂的，一般是低落、悲伤、沮丧、绝望等负面的情绪。♥其次，从题主的描述，应该是一般的抑郁情绪状态，我们可以试着去找到这些情绪产生的源头，试着去分析并解决它。♥正确看待这些情绪，不必责备自己，难受想哭的时候就大声哭，这并不是什么见不得人的，这是我们正常的发泄情绪的一种途径，在正常不过啦。♥多去户外走动，看看风景，看看人来人往，吹吹风，感觉也会不一样哦。著名心理学家李松蔚老师有一个关于“如何应对抑郁情绪”的答复：多吃、多睡、好好休息，反正抑郁时也做不成什么大事，不如就当成一年中用来休养生息的时间，等待蓄力和躁动。可以去试试呐，呀欢迎留言继续分享你的不开心，心里的话，有人听就是温暖，我在喔祝好?世界和我爱着你