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怎样瘦腿呢?自己又比较懒
怎样瘦腿呢?自己又比较懒
怎样瘦腿呢?自己又比较懒
匿名 发布于:2023-04-12 01:39:42 浏览:6
3个回答
你好,瘦腿,可以多做腿部运动,贵在坚持。也可以多吃美腿食物,平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。如西瓜、苹果;另外,香蕉:卡路里有点高的香蕉有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。祝好。
匿名 发布于:2023-04-12 03:36:43
怎样瘦腿呢你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
匿名 发布于:2023-04-12 02:43:26
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。
匿名 发布于:2023-04-12 03:13:49
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