14岁,从想休学辍学的念头变成想死,我要怎么办好?
在以前我都是天天都去上学的,但是到了初一下册就开始变了,开学后我开始产生了想休学辍学的想法,然后就开始频繁的请假,一开始只是请一两天,到后面就请四天以上了,我的想法也从想休学辍学变成了想死,我有很多次想去找心理咨询师,但是我不敢和家长说,我很担心到初二会不会还是这样,我要怎么办好?

1个回答

孩子,你好啊!非常感谢你能来求助,我先隔空给你一个温暖的抱抱,也为你对自己的情绪状态有这样的觉察而点赞。任何的行为都是与当下情境相适应的,你之所以会。会突然出现想要休学辍学,一定是在那个当下你能做出的最好的选择和决定。你要有意识的去觉察,在那段时间有没有在你的生活中出现一些比较大的影响你的情绪事件。比如说,学校换了老师,父母的感情有变化,父母对你的关注减少。同时,你也要明白,之所以一个行为会不断的持续下来,那说明当事人一定在他那个行为中得到了他想得到的东西,换句话说就是满足了他一些心理上的需求和期待,当然这是当事人没有意识到的,你之所以会持续的想要休学辍学,那你想一想在这个行为的后面你什么样的需要被满足了呢?那你的这个需要还有没有其他的方式来被满足呢?当你再次出现想要辍学和休学的想法时,不要否定,回避你的这种想法,去感受这种想法的背后,隐藏着你什么样的需要?我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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