你好！题主对于自我现状的描述有些特别，或许这在你自己看来，或者是在另一个人看来，并没有什么特别之处。我却从你的描述中，我是指从你关于这个事实描述的顺序，让我感觉到一种特别，你并没有按照通常的顺序描述为：把双相前置，其表达的方式双相困扰了我，导致了学习及考试方面的一些困难和失误，又因为考试失败诱发了某种情绪，你感觉到自己被双相所困扰…你的描述倒像是一种"诗意”的表达，考试失败，双相怎么治愈？好似通常我们会说清风明月夜，而题主的描述可能更倾向于风清月明，月夜来这种诗意的风格气质。为此，我隐约感觉到这其中隐藏着一些神秘。也就是，为何你的表达是“诗化”的，这是你个人的习惯，还是说实际上你因此浸染了一些这样的气质，因为双相桎梏所至。关于这个秩序问题，我们暂且说到这里，主要任务依旧还是要从现实的具体的提问出发来进行梳理和解答，这才是我们的目的之一。如果说题主有双相情感障碍，这个症状做为一个前提被放置在我们的日常生活和人生河流中，那么，或许不仅仅是在考试这类常规事件上，也会存在于考试之外的其他常规事件，突发事件，它们在某种程度上也可能会造成你的情绪变化和心理变化，也就是我们常说的情绪波动和心境改变，我想，这对于你来说或许并不陌生。为此，我们的讨论是否围绕“双相”本身来展开比较适合？在讨论“双相”之前，我们可以先说说另一件事，也就是说，接纳自我，允许自己的各种情绪和表达的释放，包括一些负面情绪，也包括一些攻击性的表达，是吗？如果我们在生活中，在人生中总是不被允许，总是压抑自我，这往往会更容易出现一些身体和心理方面的问题，相较于那些总是在寻求表达，寻求出口的人来说，是吗？我们现在所面临的情况是考试失败，心态就开始发生了变化，我们就从这里开始谈起。考试失败，实际上，我们每一个人都会遇到大大小小的考试，不只是在学校求学时所面临的各种各样的考试，就学校之外的我们来说，在生活中，在工作中，在社会中，每一分每一秒，实际上都面临着考试，是吗？既然是考试，它所参照的机制就是一种筛选机制，说得更具体一点，是一种挑选。那么，在这种机制和规则之下，考试的结果必然也就是多种多样的，好比是一个折线图，是吗？在这条线上，不论是起点，还是中间点，又或者是最高点，都会有一个人站在那里，获得那个位置，是吗？然后，其他地方的任意点也同样，也会有一个成绩点，一个分数值，相应地，也就是会有一个人在背后站着，是吗？失败就像这个折线图上的一点，它是任意一点上必然会发生的现象和事件，即使在同一个区域内，也还要分出谁的点更高，这本身就只是一种选择而已。这一次没有考出让自己满意的成绩，即使这样的不满意连续出现两次，三次，五次，也只是说明这一次你在这个位置，在这个任意点上而已，下一次，下下次，在这之后的每一次，你都有机会，也都有希望让自己的成绩往更高处走，是吗？所以，先接受现实，再回应现实，这是一种比较理想的状态，也是一种相对性地接纳自我，接纳他人的状态。因为考试失败的缘故，你心态发生变化，进而又导致你失眠，诱发了你的焦虑。你也可以问问自己，想一想，最近在你的生活之中，是不是也发生了一些别的事情，从而影响到了你的情绪，影响到了你的心理状况？把它们记录下来，你就会找到它们，这时候，你的心态就可能会有不一样的变化，会慢慢地产生一些改变。同样，你也可以用记录的方法来寻找你生活中阳光和美好，当你把它们记录在一页纸上，记录在电脑里，这也许也会带给你一份好心情，一段舒适的慢时光，这本身就是一种自我疗愈的过程。如果现在的你正处于失眠状态，你不妨借此观察一下你的失眠状态，而不必一定要强迫自己立即睡着；如果你现在想对大人发火，想释放自己心中的愤怒或委屈，也可以试着发发火，这也是一种自我需要，尽管他可能会给你的父母带来一些负面的印象，不过，这并没有关系，我相信他们会接住你你的攻击，会看见你情绪的流动，这相比于不发火，不流动来说会更好一些。就如同口渴了就想要喝一杯冰水，肚子饿了就想要往嘴里塞点什么美味，这的确是太正常不过的事情了。至于你所提及的如何治愈双相情感障碍的问题，我想，通常情况下，我们都会说，对于双相情感障碍者来说，最重要的一步是在家人的陪伴下去专业的精神科请精神科医生进行专业诊疗，在情况允许，条件适合下辅助以心理咨询治疗，这恐怕是我们想要康复的道路上的必经之路。也是一种相对科学且实用的方法。
题主，你好。?一个考试能让你的情绪发生这么大的变化，一定是一个非常重要的考试吧，是高考还是中考呢？?你说之前都是非常乐观开心，是不是意味着，你之前一直都很顺，属于别人家孩子的那种，还是之前即使考试失利了也在自己的控制范围内，现在的成绩让实在让自己不能接受呢？?之前你考试失利了会怎么调节自己呢？现在怎么就调整不过来了呢？?针对你考试失利这件事情，你的父母是什么态度，他们是如何与你一起面对这个事情的呢？看到你现在会对父母发脾气，相信你父母是在与你一起面对这件事情，可能你也感觉这样做不恰当，因此你到这里来提问。如果你发过脾气后自己能够好受一点，那就允许自己暂时通过这种方式把情绪宣泄出来，当然你还可采取其他的方式，比如当感觉自己情绪上来的时候，你找一个离开当时的情景，找一个安全的地方让自己喊出来，或者是给自己一个暗示，情绪上来了，我可能会发脾气，那我过一会再发可以吗？等等方式。?题主，你还问双相情感障碍怎么治愈，你怎么提出这个问题？你是怀疑自己是双相情感障碍吗？如果是这样的话，最好的方法是去医生，遵医嘱服药，并且定期检查，还有告知父母得到他们的支持。因为双相情感障碍的人情绪的状态起伏可能会让家人不明白，如果将自己的状态告知家人了，也给家人一个心理准备。好了，我是我在请说，希望对你有用。
这很正常。就观察那样的自己一段时间看看怎么样。一般来说一周左右就会让自己消化这个事情，如果两周以上，可能才需要特别分析处理。