36岁单身男,想到找对象就焦虑对未来很迷茫怎么办?
我男性36了,去年疫情公司裁员爱情长跑分手,悲愤交加就回省会城市了,一年下来一度抑郁对未来失去信心,在北京没觉得自己年纪很大,一回这边感觉心老了,总觉得未来不会更好了。像是慌不择路自己把自己亲手推下了悬崖,我知道这样下去就完了,我开始看书运动,现在有些好转。但现在我一想起找对象的事整个人就很不好,就会非常非常焦虑,感觉时间一点点过去未来更加困难,就想逃离这里回北京,觉得北京这方面包容性好一些。我每天都在想是留下还是回北京,心总是悬着的,非常难受,做什么都没心情。我有时候很怀疑是不是找对象才是最该做的事?但我又不想把这当做最重要的?一方面我想先让自己开心起来,另一方面我也很排斥相亲,我不想把找对象当做生活的全部。可给我的时间又不多了。感觉一下子人生特别迷茫。我最想解决的问题是想明白我该留下来还是回北京,想了两个月了。我隐隐觉得如果忘不掉北京,就没法在这边安心。。。想听听老师的意见

3个回答

亲爱的题主好!抱抱你!?我是轻舍,感恩遇见,从题主的留言里,感受到题主特别的积极上进。为题主点赞!?先来梳理分析一下题主描述的困惑:这个年龄找对象确实是一个相对较晚的年龄。按照常规的人生规划来说,工作结婚生子,然后带小孩。这是一般很多人采取的人生节奏。这也是给我们带来一定的从众压力。所以我们可以是认真思考一下,我们是否有这方面的需求。想不想以后有个孩子想不想以后有个家庭?如果有需求就去结婚,如果没需求那就另外一回事。?无论在北京工作还是在老家工作,都是谋生的一种手段。嗯,除非我们有自己的一份事业,如果都是工作的话,我想在哪里可能就是收入高低的问题了。收入高过好一点,生活收入低过一般的生活,但是生活都能过。要警惕一点。我们在工作中会得到很强的成就感。但是从我们的人生角度来看,这种成就感其实和自己无关。那是我们所属的公司或者是集团或者机构的利益。我们的利益还是自己一个人的收入。?如果有想成家的愿望的话,可以找一些年轻的。虽然我们年纪大了,但是生小孩的角度来说,只有高龄产妇这一说,没有高龄产夫的说法。这样我们也可以克服年龄大的劣势,并且实现和大家一样的人生步骤。❤️以上,希望对题主有所启发,相信能有题主这样的朋友是件幸福之事,祝福题主健康幸福快乐!我是轻舍,世界和我爱着你!赏金截止时获赞9个
你好!从你的描述中,我感受到了你内心的煎熬、纠结,以及想要知道怎么选择的强烈愿望。你说到自己36岁了,去年疫情失去工作和爱情,悲愤交加回到省会城市,一年下来发现自己对未来失去信心,主要因为找对象这件事,感觉回到这里外界都觉得你年纪很大,这让你很焦虑,想要逃离这里回北京,同时,你有时候还很怀疑找对象是不是自己最该做的,纠结,迷茫,所以你现在最想解决的问题是,留下来,还是回北京。接下来,我给你三点建议,供你参考:首先,我建议你好好想想,现在自己是怎么看待找对象这件事的。正如你说的,你有时会怀疑找对象是不是自己最该做的事,那么现在,你就问问自己,这件事是不是最该做的呢?从你的描述中,我猜想你是认同自己现在应该找对象的,只是在这里找对象的过程中,你不太被接受,觉得你年纪有点儿大,所以你想回北京,因为那里的包容性好些。也就是说,你的内心是渴望爱情和婚姻的,也想找对象的,只是现在找对象的过程不太顺利,你在想换个环境是否会顺利些。想回北京,或许是你在逃避现在找对象的挫败感。其次,我建议你想想,为什么想要回北京却纠结。因为如果你觉得在北京,你的年龄不是劣势,那么你为什么不回去呢?是不是你的内心还有其他担忧呢?或许你在担忧回北京还要重新开始,没工作找对象也存在困难,亦或在北京找对象,成本更高,当时你和前任分手可能和你没有工作有直接原因,所以你也在犹豫;再或是在北京找对象,如果你想自由恋爱的话,还需要更长的时间,你也害怕遇不到合适的,又浪费时间,等等,总之你要理性思考一下,回北京真的能解决找对象的问题吗?虽然留下来未必也能解决,但你可以用利弊分析法来判断一下,在哪里找到对象的几率更大些。前面我帮你分析了你回北京的纠结点,那么你可以想想留下来,除了年龄上有些弱势外,其他方面是不是有利于你找对象呢?我相信你心中是可以找到答案的。这样,你就通过理性思考知道了,自己是该留下来,还是回北京。再次,我建议你用积极的态度去面对找对象这件事。其实,无论是留下来,还是回北京,你都要积极面对找对象这件事,因为现在你焦虑的点是它,所以我建议你积极面对,或许也会帮助你做选择。你在描述中说到,你很排斥相亲,那么,你可以想想其中的原因。因为相亲是比较高效的找对象的方式,为什么你会排斥呢?是觉得最后选择相亲的人,都是娶不到嫁不出的人吗?都是不好的人吗?还是觉得相亲找对象被别人认为你没能耐的人,再或是其他原因,总之你要找到其中的原因,然后好好想想,你想的那种原因是否理智。比如,你觉得选择相亲的都是不好,不优秀的人,那么你可以想想真的是这样吗?未必吧!是不是自己太偏面了,因为通过相亲谈恋爱的人还有很多。再有,如果你觉得靠相亲找对象没面子,那么你可以想想,和宁愿找不到对象也不去相亲,哪个更没面子呢?最后决定你有没有面子的事,不是你怎么找到对象的,而是怎么把日子过好的,所以你要理性思考自己为什么排斥相亲。当你逐渐接受相亲后,或许会在很大程度上缓解你内心的焦虑和犹豫,因为你知道在哪里,相亲的次数更多些,更靠谱些。另外,积极面对找对象这件事,除了接受相亲外,你还可以适当调整自己的择偶标准,因为你现在没找到对象,很可能是你的择偶标准太高了。谁都想找到自己最满意的对象,但"最"往往让我们的择偶标准不合理,所以适当调整,找到自己最在意的一个或两个方面,其他方面不要要求过高,这样才有可能找到对象。这里,并不是要你随便找个人谈恋爱,而是希望你能明白,自己的择偶标准要合理——符合自己择偶标准的人是否存在,自己能遇到的几率又多大,能和自己在一起的几率有多大。说到底,还需要你做出理性思考,因为这样答案才会呈现。理性思考,需要你直面内心,直面问题,我相信你可以做到。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞9个
题主你好,看到你的问题,感受到你当下的纠结。今年36岁的你,因为去年疫情公司裁员再加上爱情长跑分手,双重的打击一定让你身心具惫,备受打击,所以当时的你选择回到家乡。但是一年下来,并没有让你的内心得到安宁,反而让你一度抑郁对未来失去信心,在北京没觉得自己年纪很大,一回家乡觉得心都老了,觉得未来不会更好了。↘️尝试找回自己的初心请你请你尝试回忆一下,自己当初为什么选择离开家乡,去北京发展?北京的工作和生活让你感受到了什么,得到了什么?这次又是为什么做出离开北京的选择,是想要就此离开北京回家乡发展,还是仅仅因为接受不了突如其来的打击,暂时回到家乡调整身心,选择日后重开。你说,回到家乡像是慌不择路自己把自己亲手推下了悬崖的感觉,相对于家乡,你更向往北京的生活。↘️找对象这件事为什么让你困惑尝试仔细思考一下,虽然很排斥相亲,但是觉得自己时间不多了,未来很困难,你真的这样认为吗?你为什么会怀疑找对象这件事才是最该做的事,自己明明不想把这件事当做最重要的事。会不会是家乡的亲人把对你婚姻和未来的焦虑转嫁给了你?这不仅没有让你受伤的心得到丝毫的缓解和放松,反而更加重了你对婚姻和未来的焦虑,这会不会也是你当初为什么离开家乡,以及现在想要逃离这里回到北京的原因?人的一生难免会遇到困难,一时无法面对,觉得累了,乏了,想要逃离、休息,都很正常。但是请你不要忘记自己的初心,自己真正想要的是什么?只有坚持自己的理想,才能让自己成长理想的自己。祝好!赏金截止时获赞8个
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