题主好，看来真是遇到难题了，还挺难办。关于住校我给你一点小贴士仅供参考，纯干货，秘笈： 【1】 早点去，争取第一个到，如果床位固定就不说了，如果没分好就选个好铺。所谓好铺，进门斜对角位置的上铺，被干扰程度最小。信我。 【2】 占领有利位置之后，收拾好床铺，好整以暇，以主场姿态，迎接后面来的舍友。怎么样？你是主人，先住进宿舍的人就成为主人，简称先入为主。然后你有在上铺，居高临下。有没有好一点？ 【3】 这时候，你需要做一件事，认真观察每一位进来的舍友，容貌气质身材特点，迅速找出这个人身上最突出的特点。不一定开口打招呼，但是目光对视时面带微笑轻轻点点头就够了。事后想办法记住ta名字。 【4】 静静地看着他们。这个策略是极好的（谁教你的？厉害）安安静静并不可耻啊，静如处子动如脱兔，都是褒义词啊，做个安安静静的美男子，挺好。其实你想想看，安静也是有力量的。但是安静并不意味着躲闪，一定不要躲闪。一开始你不一定要多说话，多说不一定好，但是你坦诚的跟人眼神交流和点头微笑是必要的。非得说，用短语。 【5】 观察下来，在心里总结每一位舍友的性格特征，假设要你选的话，你会选哪个和你一起走。假设一下又不犯法。 【6】 有人主动和你说话的话，那就没办法了，不回话当然不礼貌了，哪怕简短，一定要回答。你可以不主动说话，但你绝不可以放过被动说话的机会。 【7】 好了，最关键的心理建设来了：你以为的别人会关注你在意你这件事，发生的概率非常之小。除非你很招摇的吸引大家，很明显你不是。如果你按照前面的策略，你很安全。 好了，就这样，套话车轱辘话艾叔就不说了。愿意的话按照这些个小诀窍试试。方便的时候告诉艾叔有用没。 锦囊秘笈，切勿外传。我是艾叔，世界和我爱着你。
你好！ 从你的描述来看，我能感觉到你对于住校的恐惧和焦虑，有些无助，也有写沮丧，抱抱你。 让我们一起来看看可以做一些什么。 让我们从具体的描述开始：1.开学了，办了新校区，必须住校，我不想住校；2.住校不知道让我感到恐惧，也不敢与人交流；3.因为住校有过自残行为，住校让你不想读书，暑假为住校这事天天失眠。 现在，我们尝试来问自己几个简单的问题：我注意到你说，开学后，由于办了新校区，现在必须住校，而你不想住校，你可以说说你此时此刻的想法吗？ 我们现在试着来回答一下这个问题，好吗？ 我猜想，是不是由于现在的新校区与之前的老校区相距比较远，或者是非常远，由于距离太原的缘故，你没有办法回家住，是因为这个原因吗？ 还是说由于要上早自习和晚自习，你的父母没有时间来学校接你，但是如果让你独自回家，她们和学校都有些不放心，为了安全起见，她们倾向于让你选择住在学校，是这个原因吗？ 但是，我注意到，在你的描述中，你曾说过，因为不适应，就没有住校，为什么搬了新校区之后就必须要住校呢？ 你现在遇到的具体困难是什么？ 我想，像你说的这样，似乎显得有一些矛盾。 我的建议是，关于住校和不住校的问题，也许并不是住与不住的问题。而是你想要住校，还是不想住校？ 这个提问可以不用那么着急着给出答案，我们来想一想，如果你一定要坚持不住校，那么有没有可能不住校？毕竟，你之前有过不住校的情况，这说明你的父母和你的老师可以理解，也看到了你的难处，你打动了，说服了她们，是吗？ 如果一定要住校，真正让你恐惧的是什么，是学校，还是你惧怕在宿舍区的那些同学？ 又或者说你并不是惧怕她们，而是对暴露在大家面前感到和恐惧，好像很无助，突然间被愣住了一般，不知道自己要做什么，不知道怎么与周围的同学打交道，这让你感觉到非常不自在，非常尴尬，于是你想要通过不住校这个选择来逃避她们，逃避自己？ 然而，每一个人都需要，或者是必然要面临人生中的许多个第一次，是吗？ 也许，你只是需要一点鼓励，需要一些支持和陪伴，需要有人能理解你，在你需要帮助的时候伸出援手，给你一点点力量和信心，而不太也不敢相信自己可以独自面对这一切。 一旦有这样的同学出现，她能理解你并且给你一种信任和安全感，是不是你就会有勇气住校了呢？ 我不知道此时此刻的你具体是属于哪一种情况呢？ 要解决这个问题，你也许可以用一张纸和一直笔把它们写下来，一层一层，一个一个地去面对它们，去提出更多的问题，直至自己被问得“哑口无言”，再也找不出什么“答案”，或许，那个剩下的就是你想要找寻的根源。 具体的，我们可以这样来做，我为什么害怕住校？因为我对学校感到恐惧。我为什么对学校感到恐惧？因为我害怕面对陌生人。我为什么害怕面对陌生人？我觉得她们可能觉得我太过于沉默？她们为什么会觉得我太过于沉默？因为我总是害怕和他们说话？我为什么害怕和她们说话？因为我害怕自己被嘲笑？我为什么害怕自己被嘲笑？因为我担心自己做错事？采用这样的方式来对自己提问问题，然后再回答问题，一直问到你再也回答不出来为止。 当你再次回到提问中，回到回答中，你就会清晰地看见在什么地方，你再也回答不出来，而这个无法回答的答案，就是我们恐惧的真正所在。 当我们找到这个真正原因的时候，我们就可以知道我们可以朝哪些方面入手，怎么做，如何调整，直至我们把问题完美解决。 也许这个办法可以帮助到你，也许不行，我建议，如果有可能的话，我建议可以向咨询师寻求帮助，通过和咨询师一起来探索的方式，把问题找出来，把解决问题的方法找出来。 不管怎么样，我们可以先多给自己一点关注，多给自己一点爱；当我们有情绪的时候，我们可以允许情绪的到来，允许情绪的爆发与宣泄，而不是立马就逃开了。 学会看见我们的情绪，照顾我们的感受，这对我们来书，非常重要，也必不可少。 以上就是我的回答，希望能对你有一些启发和帮助，祝好！
你好孩子！看到你说对于住校不太能适应，非常理解你，很多人都会有这种现象。另外，你说到住校的话，会觉得自己做什么他们都看着。这种想法也很正常，就是担心自己有什么行为不妥，被关注，被议论等等，这说明我们比较希望被认可，希望被大家喜欢，这也是正常现象。不过有一点，你会不会经常关注其他人呢？如果你没有那么多时间和精力关注其他人，也就意味着其他人也没有那么多精力关注你，所以，感觉被他们看，其实是自己的担心和错觉，不信，你可以在你感觉被看的时候，回头看看他们，确认一下，是不是他们在看你。暑假因为要住校，心情不好，失眠，真是太难为你了。不知道这么困难，你是怎么挺过来的？是什么支持着你？能来这里倾诉，是你明智的选择，我是心理咨询师芳园，希望这些文字对你有用，如果可以的话，和家长沟通一下，联系一位匹配的心理咨询师，在咨询师专业陪伴下，帮助你度过这段具有挑战的时期。祝你一切顺利！