亲爱的题主，你好！抱抱你！虽然是你做的梦，但梦也提示了很多内容，很愿意与你分享我的理解，希望对你有启发。 1、认识被我们压抑的焦虑。 在你醒着的时候，你很清晰地知道，自己是个遵纪守法的人，但你甚至怕自己被冤枉入狱。这是潜藏的焦虑。才会发展成这样让你对监狱恐惧的梦。 “焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。可以表现为心理的、情绪的、生理的等一系列反应，是一种以未来为导向的情绪状态。” 当发觉自己有压抑于潜意识的焦虑时，我们可以选择及时觉察，回归当下，聚焦在现实当中的真实事件中。试着问自己，是否想的太多，从而给自己带来不必要的恐慌和担忧。再出现怕自己被冤枉入狱时，可以告诉自己，这只是我的“灾难化想法”，只是一个想法，发生的可能性几乎为零，并不是事实。现在国家是法治国家，不会轻易冤枉一个人。 2、重写自己的生命故事。 叔叔的事情给你很大的冲击与影响。那时候，你还在上小学，太小了，后来叔叔出狱后又发生那么多事，对你的影响很深远。那时，你还不能够完全理解，从而对你形成了创伤。但是现在你长大了，就可以重新来看待过去发生的一切。叙事心理学提出，每个人都可以说是自己人生故事的叙述者和创造者。走出困境，只需要换一个故事。叙事疗法强调把人与问题分开。“人不是问题，问题才是问题”。这个对监狱的恐惧给你带来哪些影响呢？都是你不喜欢的影响吗？是否它让你与叔叔产生了连接，好像告诉你，你心里一直在想办法帮助叔叔，但又很无力的感觉？叔叔含怨而死，都是已经发生的事实。这不是你的责任。那只是叔叔的人生。如果叔叔采取不同的应对方式，比如积极去找工作，而不是吵架，是否有不一样的可能？看到幼小的你可能一直试图改变一些什么。而你可以做的是比如好好地给叔叔写一封信，把想说的话告诉他，从而在心里慢慢地放下。你不必再为叔叔负担他的人生。虽然他的人生可能有许多遗憾，但你的责任是过好自己的人生。你可以怀念他。 简单分享这些吧。祝好呀！赏金截止时获赞8个
题主你好。看到您这个梦，其实我感到您是一个对自己的感受非常诚实的人，这是一种特别好的“品质”。所以，甚至在梦里，您的情绪都直白地表达出来，没有经过什么修饰伪装。所以，尽管经常重复这样类似的梦是很焦虑的，但是我也看到了您自己和潜意识的贴近，以及对自己的感受诚实。这是非常好的。那我们具体谈谈这个梦。首先我想先告诉您，梦的主人是您。您对自己的梦和潜意识有绝对地解释权。千万不要迷信别人，或者权威。最了解自己的人永远是自己。那这个梦，您自己最强烈的感受是什么呢？看到您的描述结尾，是落在了“无力感”上。对所爱之人（家人）的爱莫能助，这里面也加杂着愧疚。从您的梦里，我最直接的感受是家族能量的传承。看起来您，和您的叔叔之间有一种隐秘的传承或者牵绊，而你们两人身上都传承着家族里的某种未遂的能量。是一种悔恨？是一种不被理解？也许是一种被驱逐的恐惧，那也许追根溯源都跟上，还有着自我惩罚和愧疚。具体是什么样的情绪和能量，着我不清楚，需要您自行探索。面对情绪我们往往会觉得束手无策，有时候甚至会觉得要被它死死咬住了、吞没了、控制了。就您而言，可能表现就是重复一样的梦境、一样的恐惧。但其实，所有的情绪都是一环扣一环的，一个牵扯着另一个，这里面一定有一些情绪是存在于潜意识深处，而非表层的，因为我们没有觉察到它，它才会反复地向我们传递、表达。比如有时候会以躯体化的形式，而您的情况里是以梦的形式。我建议您以自助的方式对自己的梦进行探索。具体的方法是“释放”。因为我猜测，在对于“走上和叔叔一样的悲剧之路”的恐惧背后，还有着很多您家族里的，能量层面的承接需要。这个具体内容就只能由您自己探索了，或者借助外力，比如刘素珍老师的家族能量工作坊、比如请催眠师将您催眠回梦的状态，需要看一看潜意识深处的东西。但其实自己探索也可以的。您看一下我的文章列表里一篇关于“释放”的文章。也可以搜索公众号“默拾趣”，看看关于家族能量的介绍。我感觉您和叔叔之间存在着一些羁绊，这些羁绊主要是潜意识层面传承的，生物能量上的，而非具体发生了什么。其实每个人最好的催眠师都是自己。要相信这一点。也因此，梦是人类灵性层面最有创造力的工作。你重复地做着一样的梦境，一定有着非常确切的原因和需要。对于这一点，我还有一个很简单的建议。在睡觉前和自己的潜意识直接沟通，或者可以在内心直接和“叔叔”沟通，表达你希望知道的讯息，并表明希望在梦中了解。我个人有几次这样的经历，当我告诉我的潜意识或者高我说，我希望在梦里获得答案的时候，我真的都获得了新的梦境了。并且非常清晰可以记住。因为我通常是记不住梦的人。我是媄仪，心理咨询师，身心灵疗愈者。赏金截止时获赞5个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主是个非常善良仗义的人。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：叔叔的遭遇给我们造成了极大的困扰。我们看到叔叔尽其一生都无法摆脱他的这种冤屈。担心未来你这种情况也会发生在自己身上。并产生了无力感。?这样的事件能给我们什么启发？我们第一感觉是担心自己会不会遭受同样的遭遇。就是我们并没有挪用公款，却遭到了这种陷害。并且也落入监狱。这是个很典型的替换认同。这给我们的启发可能是，我们在未来的工作中应该如何更好的保护自己？?不同的时代有不同的时代的冤屈，历史上的一些事件可能不适合同日而语。包括我们将要面对的时代，肯定有这个时代的特点。首先我们要做好调研考察，对我们的时代有一个基本的认识。并且反过来我们可以去追溯叔叔当时那个时代的环境到底是什么样的？与今天的时代是有什么样的不同？这是我们世界观的改造的过程。有什么样的认知就有什么样的世界观。建议可以实事求是的有区别的对待。并且相信除了这个事件以外，其实工作生活中也有其他相类似的事情，有可能会发生。我我们可能没有必要把过多的精力放在这个事情上。可能把精力放在如何防范自己，保护好自己，做好自我防范上，可能会更加有效一些。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞5个