听起来是个人际关系的问题，但实质上是个自卑情结的问题 艾叔帮你捋捋：童年家长严格导致回家就觉得压抑；身边重要他人对你低价值打压导致出现自卑情结；高中之前学习好朋友多老师也喜欢，一定程度弥补了这个缺口，满足了你未被满足的被肯定的需求；高中住校之后，因为现实的差距重新触发了你的自卑情结，并没有保住你的以你为中心的地位；大学同学关系更加疏离，只是你对你的人际关系能力产生怀疑，对倾诉的需求和社交的需求进一步强化。 先说说自卑情结的因。小时候家长的严格产生了两个后果：一是内心自卑，对自己的自信建立在外在评价之上；二是高中之前学习成绩好。长远来看前者的影响更为深远，因为自己没有真正接纳自己的情况下，自己所有的自信都建立在学习好的前提之下，一旦这个优势失去之后，就会堕入自卑的泥潭。因为人不可能永远站在金字塔的顶端。所以如果不能打心眼里接受真实的自我，始终以父母的要求或者老师的期望，来评判自我的话，正是如履薄冰。心理学家埃里克森发展心理学对于青春期心理发展特点有个描述叫做“自我同一性和角色混乱的矛盾”，翻译成人话就是，青春期之前人会觉得自己就是宇宙的中心，后来发现居然不是；发展得好呢就会慢慢接受这个事实，接受我就是我，别人怎么看我我改变不了，我只好按照我自己对我的要求成长就好了，发展的不好就会始终纠结在为什么我这么差别人认为我这么差一定是我真的就这么差。完整接受真实的自己，是真正的成长的开始。 推荐两本书《讨厌自己的勇气》《自卑与超越》。先处理自卑情结的因。 再来看看人际关系的果。 其实，只要你处理好前面的问题，这个问题保证就不是问题了。因为全身上下散发着自信的光芒的人是不会有人际关系的问题的。当然也有一些技术层面的小技巧，考虑到你应该要走出校园步入社会了，如果对于人际关系的事情仍然担心焦虑的话可能会影响你初入职场的人设打造。再推荐一本人际关系方面的武功秘笈《人性的弱点》，亲测有效，无论内向外向社恐社交牛逼症，掌握这本书的技术，保证可以如鱼得水。 祝愿题主成长愉快。 我是艾叔，世界和我爱着你。赏金截止时获赞7个
你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，能够感受到你是一个内心很细腻的人，同时也非常的敏感。你从小家长对你就非常的严格，很长一段时间你回到家就觉得很压抑。其实你的家长在那个阶段限制了你精神自由，你是一个很追求自由的人，希望自己能够掌控自己的时间，你的人格也是相对独立的。 但是由于父母对你的管理教育方式或许不匹配，导致了你们之间的交流出现了障碍。所以面对回到家很压抑的氛围，你内心当中是有些受不了的，这种情绪你希望得到抒发。 *在友谊中进行表达是你寻找到的抒发情绪的方式之一。 你在与朋友进行交往的过程当中，你可以跟他们聊你的一些想法，或是说一些知心话，这样你们之间产生互动，你也能感受到对方对你的关心，你们之间便产生了很好的能量流动。而且当时的你学习很好，老师也很喜欢你，但现在我想请你考虑一点的是：你的老师是因为你当时学习很好而喜欢你，还是说无论你的成绩如何，他都会喜欢你呢？ 这两者我认为并不一定是完全相结合的，这两者是可以独立存在的。所以在这一点上你需要分清楚，另外你讲到后来通过你的努力，你考出了家乡开始了住校读书的生涯。你考出了家乡，其实从另一个层面来讲，是对家长的逃避——不希望这种压抑带到你日后的生活，所以你希望逃离到外地。因为重新开始一段新的生活，你的压力便不会那么大了，对吗？ *但是后来却发现又产生了新的问题——你很难融入新的同学的圈子。 毕竟人外地人与本地人是不同的，从小的经历不同，学习的内容也不同。在你看来，他们的见识很广，而你的知识方面相对欠缺，这使得你自尊心受到了不小的打击，产生了自卑的情绪。因为从小的你养成了与朋友交谈，从而缓解内心情绪这样的习惯。所以说到了外地读书，你仍旧想要延续这一点，你选择了继续结交身边亲近的朋友来抒发你的情感。这一点在顺利的推行当中，但是对于老师喜欢你这一点却有了变化。你后来的成绩并不是十分好，感觉老师对你爱答不理的感觉，因此，你的内心再一次的受到打击，从而自尊心一落千丈，对吗？ 后来的你希望通过大学来扭转你之前感受不好的情况，但是逐渐的，你发现好朋友似乎也并不是那么容易就能交到了。慢慢的，你的情绪出口就被你不断的收回，你变得。没有之前开朗了，内心会觉得究竟是谁的问题呢？ 你也在质疑自己：从小的你是那么受人喜欢，与人交流丝毫没有什么困难，为何如今却发生这样的情况呢？其实我想说的是：曾经父母对你很严格，你感到很压抑，这种情绪一直没有被解决，而是放在了哪里。你想通过交朋友或是从老师这一方面来获得自信心，来获得关心与关爱。但是之前的那些问题我们还是没有解决的。 因此我们首要的是要解决父母这一方面——对你很严格，而你很压抑这一部分内容。 我想你的父母或许会经常的批评你，语言上会有些犀利会很伤你的自尊心吧。虽然是这样，但我觉得我们也要看到父母在他们的这个年纪所拥有的教育方式，肯定是与我们这一代是不同的。在他们的年代，或许这种教育我们的方式便是他们最好的了，但是这种方式并不适合我们，很可能他们并不知道。我们在感受到这些伤害的时候，因为我们年纪尚小无力反驳，所以一直埋藏在心里，内心感到很委屈。但是我觉得如果我们将我们的内心所想告诉父母，与父母冷静的平和的交流，我想他们也能明白，我们真正想要的是什么。 经常表达出我们的感受，我们也倾听一下父母看待每一件事情的想法。互相做到理解，互相做到尊重。我想这样才是和谐的关系。另外，你的情绪出口可以从自身出发，因为过往的你一直在依赖于友谊，但是一旦有一天失去，似乎你变得无依无靠了。所以说让自己慢慢变得强大，明白自己是怎样的性格，看清楚自己是一个怎样的人。自己的生活想要怎样进行下去？未来的人生希望获得什么样的成就，或是当自己年老时想要成为一个怎样的人？ 这些都是看清自己的很好的方式。 每个人都希望自己备受欢迎，也希望自己非常的优秀，但这些都是建立在我们看清自己的基础上的。因为，他人眼中的优秀并不一定是我们真正追求的，我们要追求的是我们内心真正的热爱。 希望你在找到自己之后，能够很好的面对此刻、接受过去、憧憬未来。你的人缘也好，优秀程度也好，慢慢的都会得到改善，慢慢的都会达到你想达到的目标。祝一切顺遂。赏金截止时获赞6个
你好，感谢你的来访，理解你的感受，身处异地，希望得到别人关心关注和照顾，无心与他人闹矛盾，却无辜受伤害。感觉上被边缘化，人际关系受到影响。内心的那种孤独无助，很期待能有人理解和帮助你。先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。?一、关于人际交往人际关系贯穿着我们整个人生，我们生命中每一个人，都是来帮我们完成人生功课的，父母、同学、同事，未来自己的亲密关系等。在每段关系中，看到自己的模式，看到与他人互动的模式，有针对性的学习和改变，这才是关系里隐藏的属于我们的人生课题。?这里涉及到了【情商】的话题:它是相对应于智商的概念，是自己掌控情绪的能力。包括5个方面的能力:1.自我觉察:就是感知到自己的能力，看到自己的观点、感受或情绪2.自我控制:建立在觉察基础之上，能够进一步了解自己的情绪特点，就像了解一个人的脾气性格一样，然后与它和平共处3.自我激励:认可认同自己，往往因为我们经常受到身边人的差评，这种能力降低甚至消失了4.共情:同理心。就是感同身受，换位思考。这一点在人际交往中很加分5.人际关系:是以上4种能力的外在综合体现。表现出来的就是好人缘、好脾气。情商是可以通过后天学习训练而提升的。?二、实现自我成长1.感受到你有一点自卑，大学让你离开了家乡，和同学相比，你认为他们见多识广，谈资很多。和别人比，只会让你失了信心，甚至还会产生羡慕、嫉妒的心理，无论哪种，背后都有一个信念就是“我不够好”。把关注点放在自己身上，通过学习不断提升自己，和过去的自己比，只要有进步，就鼓励自己，给自己好评。接纳自己。向外求，会求而不得，向内求，自己做自己的靠山，才能有价值感、安全感。2.人际关系影响到了你的好心情，让你感觉很孤独。孤独的真正原因是，自己不能与自己有很好的连接。内心是封闭的，与他人与社会外界隔离开。就像内心高筑起一道道墙，来保护自己。像房子?有院墙，起到保护作用。可人，是不需要墙的。当你高筑起一堵堵墙时，其实也堵上了自己与这个世界的连接。不会给自己好评，同时也不愿给他人感受，享受不到人与人之间的连接。与外界隔离开，独自承受那份孤独感。?建议:1.变被动为主动:让你与他人和外界失去连接，感受到痛苦，这是不得不的。拿回选择权和主动权，这是你主动选择的独处时刻。“这是我的选择”代替“不得不”。2.每份孤独背后都有重要礼物拆掉那些墙，看到你害怕的是什么。每份情绪背后都有一个不被满足的需求。这份需求，除了恐惧之外，还可以通过其他形式得到满足吗？3.说出你的恐惧:害怕什么就大声说出来，这时恐惧就已经消失一半了。或通过写作，实现自我疗愈的作用。希望以上对你有所帮助?赏金截止时获赞6个