我发现我总是没来由地抵触我的家人？_变美问答

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我发现我总是没来由地抵触我的家人？

我发现我总是没来由地抵触我的家人？: 我觉得我很奇怪，我不喜欢我家里人对我的接触，我和我妹妹睡一张床，她会无意识地碰到我，比如会抱我，架到我身上，我就会很厌恶，但平时日常接触也没有什么，关于睡觉这个问题，要是我和别人睡我也没什么问题。我就好像一直都是这样，从小开始就不怎么喜欢她们碰到我，我对我的家人不是不喜欢，就是不想靠得太近，我很奇怪我的心理，我觉得我不太正常，因为和别人就不会这样。我和妈妈一起，她总是在向我抱怨她的辛苦，我一直都知道，但我不想听。然后她总会在一些小的方面说我怎么样，总会问我是不是嫌弃她，我没有这种想法，但听到了我会特别膈应。我觉得我应该亲近我的家人，但我真的没有办法，我做不到那样。我不知道我这是怎么回事。; 匿名发布于：2022-01-09 08:29:01 浏览：9

3个回答

所谓“好问题就是好答案”，是说：只要我们把我们的问题描述清楚了，答案就会浮上水面。题主的问题描述非常详尽，其中“我和妈妈一起，她总是在向我抱怨她的辛苦，我一直都知道，但我不想听”一句，或许就是“总是没来由地抵触我的家人”的原因吧。多数情况下，或许我们都会在无法解决却又不得不面对时，选择抵触（或逃避）。题主对家人的抵触，或许是这样发生的：妈妈抱怨辛苦——我很心疼她——但我却不知道该如何缓解她的苦——抵触妈妈的抱怨——无法解决——暂时逃避——当家人靠近我时，我会担心会不会又来向我抱怨——我仍然心疼却又无法解决——抵触于是以上过程就可以“翻译”成：妈妈：看看我，抱抱我，温暖我——我：理智上知道我该抱抱她，爱她，亲近她——我：但没爱的储备，没力量，没方法——我：快跑——其他家人：靠近我，靠近我——我：什么？你也想来找我要关爱？对不起，我没有——我：快跑这么看来，这种抵触的情绪是多么正常和合理的情绪呀~对不对~我没有，你们还找我要，我当然选择逃跑啦~ 而题主心里“过不去的坎”或许是：我知道我应该给他们爱，我却给不出，这就是我的不对了。是不是？爱，从来都是【自然而然】发生的。只有早年获得了充分的爱的滋养，在他人需要的时候，我们才有能力给出爱来。如果题主还是“卡”在此处，我能想到的方向分为两类：一类是从非家人处获得爱的滋养；二类是接纳自己的确是给不出爱的事实，不再求全责备。第一类的解决办法，我能想到的是：做自己喜欢且有成就感的事；读能够温暖自己的书；碰到能够彼此滋养的人。积攒了足够的爱之后，再回到家试试，看能不能给出一些些来~ 第二类的解决办法，我能想到的是：语气温柔、态度坚定地跟家人直接说：我不太喜欢你对我如何如何；你这样做让我心里挺不舒服，挺为难的。我想自己呆一会儿，静一静。以上。祝好！

匿名发布于：2022-01-10 00:27:30

总的说来，人的行为受两种力量左右：一是理性的力量，比如那些我们理性认为正确的事、应该做的事；二是感性的力量，比如你说的“很厌恶”。让你困惑的点，“你厌恶的对象是什么？”“不想靠太近，你在避开什么？”对于理性的力量，我们可以通过逻辑思考获得理解；对于感性的力量，逻辑思考是不起作用的，我们需要借助另外一种手段———觉察，来达成理解、减少困惑。你可以尝试着，或者以想象的方式，慢慢地靠近家人。当那些不舒服的感受开始出现时，你就停住———不要逃走，也不要继续向前————停在那里。然后去觉察而不是思考，那一刻的感受、头脑中浮现的想法、身体的感受。当你学会了觉察自己的“起心动念”，你就会越来越能理解和掌控自己的行为。最后，跟你分享苏格拉底的一句话————未经审视的生活是不值得过的。

匿名发布于：2022-01-09 16:08:54

你好，看到你的叙述，想到我的闺蜜，和你一样的情况。这个并不是什么问题，可能是每个人不同的依恋模式不同。?因为不同的养育方式，形成了每个人不同的依恋模式。有安全型依恋，有回避型依恋，矛盾型依恋。我的感受是：你可能是有一部分回避型依恋的表现。我的闺蜜是因为从小跟奶奶长大，长大后回到父母身边，她对自己的父母和妹妹就是你描述的那样。虽然是亲人，却尽量避免亲密的接触。比如：过马路时，她妈妈下意识的用手去拉她，她会避开。比如：她不愿意和母亲或者妹妹同床睡觉。回避型依恋的人对待亲人内心也是很亲的，只不过在行为上可能表现不出来亲密，反而是一种回避。?作为一种依恋模式的表现，你的表现并不是问题。不必非要怎样。如果想要和家人亲近一些，或许可以先自我觉察，看看自己内心是怎样的防御让自己作出这样的行为？然后，先安抚好自己，成长内心深处的自己，慢慢消除顾虑。再然后，可以从小的举动开始，比如接受父母妹妹的拉手等。?至于和母亲之间的沟通，可能是年龄差距的原因，也有可能是因为内心里你还没有很愿意倾听。这是非常多家庭中母子或者母女的共同经历，需要立足自己家庭的实际情况。总之，家人之间，沟通很重要，表达自己的情绪，需要也很重要，你母亲是，你也是。

匿名发布于：2022-01-09 20:34:01

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