题主你好啊！你问的这个「心理咨询师到底能帮人到哪里？看见之后呢？」这可真是个太棒的问题了！这个问题不仅仅是你，更是很多想要去求助咨询和刚开始咨询的人的疑惑:这个人好像就是给我提供了一点点陪伴和倾诉，也不能来到我的生活里直接帮我把问题解决，只是看到了我的问题看到了我的处境，这能解决什么呢？——————————————————————要回答这个疑惑，我们需要结合你的实际问题描述来看:「对别人好，是为了得到别人的爱，如果得不到，就感觉自己被抛弃了。这是我的模式，」我看到前面已经有答主说了关于"有条件的爱"和"无条件的爱"这部分内容，我在这里就不再次赘述了。我的关注点在于【怎么样算是对别人"好"？】【我们是为了得到别人的爱，而对别人好，但是别人认不认可我们觉得的"好"，是"好的"呢？】尤其是我们的原生家庭里其实有很多"有一种冷叫做妈妈觉得你冷"这种事情。【所以对于我们来说，在我们的视角里是"对别人好"。但是在别人的视角里，他是否会接受和承认这种好呢？】如果他不承认，那你自然想要的就会落空了，于是按照你的说法，你会感觉自己被抛弃。所以你发现了吗？？‼️【对别人好这种事，这个"好"的标准是掌握在对方手里的。他说那是"好"的，才是你真的对他"好"了。否则你也不过是借着别人来满足你"想对他好"的欲望罢了】我们对他人的好，其实实实在在的是出自于自己的私心啊……当然，我们会因为发自内心的在乎与爱才会去先主动给(jǐ)予别人"好"。【但爱这种事情，你的心是好的，但做法有时候并不一定会让对方接受。】如果对方认可并且接受，这个时候你的爱才是真的被认可的爱。所以从这个角度来说❣️【其实我们生而为人，没有人真的一出生就会爱。我们都是在遇见不同的人，在不同的人的需求里慢慢学会去爱的。】题主你说你没有爱的能力怎么办？答案是:去学习。我们都是一样的，都是在不停的接触不停的磨合和试错之中学会去"爱"的。【如何正确的去爱人，其实是一种需要不停学习的能力。】———————————————————————如果你能够理解上面部分的内容，那接下来就可以回答你题目中的疑问啦~心理咨询到底能帮助人在哪里呢？实不相瞒，我自己也是一名来访者，我和我的咨询师已经一起工作了三年。所以关于这个问题，我认为咨询师给我提供的最大的帮助就是【被看见后，寻回你自身的力量。】我们的生活里存在着很多冲突，大家也都是各自带着自己的滤镜和偏见在看待别人也看待自己。同时也会因为环境或别的原因不停的做出妥协，而有很多被积压的情绪和没被完结的情结压在心里。而咨询师能够去看见这些情绪，当"它们"被看见，我们会觉得自己被理解，从而很大程度的被安抚到。安抚到之后，你就不会被这些情绪所束缚和捆绑。【这种不舒服就不会一直陪伴你，于是你可以摆脱这种情绪，去冷静下来看待自己的生活，从而主动的做出自由的选择。】例如小时候母亲控制欲太强，形成了自己必须听话的特质，但是内心的不情愿并没有被看见。于是长大之后出来工作，碰到同样看起来控制欲强的领导，我们也不敢反抗，只能继续听话，但是不情愿就越来越多。这个时候你找到了咨询师，说出了你内心的不情愿，咨询师全然接纳了你。于是你感觉被理解了，再次回到职场去看，发现这个领导其实只是比较果敢利落，事实上很能够听取别人意见。然后下次他布置任务的时候，你勇敢的听取内心意见选择反驳了他并提出你的见解，领导也觉得你说的有道理并表扬了你。那么这个时候你之前觉得困难的处境自然而然就被你自己给解决了。
Hello，你好，亲爱的楼主。谢谢您的提问答主，我是一名二级心理咨询师，有接触了心理学7年，然后正式接触到咨询个案也有一年的时间，希望通过与你的分享，可以解答您疑惑。关于【爱】的定义，我们或许需要来澄清一下。❤️爱分两种，第1种是有条件的爱，第2种是无条件的爱。对于有条件的爱，付出就必须要有对等或对应的收获和回报，就像拿着一个天平，在每一段的关系当中来衡量付出和回报的比例关系。但是拥有这一种思想的人，在处理人际关系当中，他们注定磨难重重。因为人生处处有天平，而处处不显公平。一旦我们被天平的观念和模式所约束了，这种付出已经不是在爱的层面来发话，而是在交易的层面来进行交换。❣️这样的人他或许获得很多的物质：名利，权势，地位，但是他们没有得到过“真正的爱”。你所说感觉付出不到别人回应，就会有一种被抛弃的感觉，这种感觉是如此的真实，而真实到让你去相信了，这就是真相，但这一种所谓的爱，他的出发点是利己的。什么是“真正的”无条件的爱呢？❣️你可以用很多美好形容词来形容它：付出，奉献，成就对方，这一些都是无条件的爱的属性。而更重要的是这一种爱的本质是纯粹利他。这样的付出在生活经常可以看到。当我们在见到陌生人在雨中，避雨没有办法可以躲避的时候，我们伸出援手帮助他，这是一种无条件的爱。当我们看到流浪的猫猫狗狗，命悬一线，没有人去给他们供养食物，我们伸出了援手提供食物，这也是无条件的爱。或许，我们曾经对于无条件的爱，看得有点神话了，然而它非海市蜃楼，而是平凡的就在身边。??♀️我们要活出无条件的爱，前提是要明白这个无条件爱的来源和定义。??♀️在无条件的爱别人之前，所有的人都需要无条件的爱自己。那一种为了得到爱之名，而掏空自己供养对方的行为，那并非自爱，那只是一种讨好的行为。❤️答主建议您可以先活出对自己的爱，然后再想可否用自己为自己的爱的能量，去供养身边的人，哪怕他只是一个陌生人，好吗？世界和我爱着你??
楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。事实上，爱的能力是可以培养的，而渴求别人的爱，往往是因为我们自己不够爱自己。推荐你读《生命的重建》以及周梵老师的自爱力课程，你会懂得：有些人很懂得爱自己，爱自己的人自我价值感高，觉得爱与被爱都是可以轻松不费力地给予或得到的事情。当他们进入任何关系时，不会时时担心会被对方抛弃，会有很强的安全感。一份更好的事业机会来到面前时，内心会坦然地去尝试，去接受，而不会惶恐，惴惴不安。当碰到自己喜欢的人时，会去努力去争取，而且和对方在一起之后，也不会有“不配得”感产生，而是从心里相信，自己就是对方能碰到的最好伴侣。他们会很认真的去爱，而不是害怕被伤害而有所保留，亦不会常常试探对方对自己是不是真心。而当感受到爱是真的离开时，也绝不会为了一些所谓的“现实原因”而苟且将就，更不为了报复别人而消耗自己。因为这些人从内心深处明白，没有任何人任何事比自己的幸福快乐更重要。是的，刚才说的这些人是天生会爱自己的人，因为他们一出生照顾者就给了他们满满的爱，让他们感觉到“我是值得被爱的”、“我值得拥有所有我想要的东西”、“我的感受很重要我的感受值得被尊重”。?爱自己是可以培养的能力有一些人，天生并不会爱自己，他们爱自己的能力是后天学来的。这些人在经历了很多痛苦和困境之后，终于把这些问题不作为讨伐他人的理由，而是开始作为自我改变的契机。在他们的童年时期，由于他们的照顾者（父母）也活在自己的惶恐和疲惫当中，没有给出足够的爱，于是他们在很多的苛责，忽略，限制，比较，嘲讽和评判中长大。久而久之，他们就内化了“我不够好”、“我是不值得被爱的”、“我的想法和感受不重要，别人的想法比较重要”、“我总给人添麻烦，我是个累赘”等等消极信念。他们给自己戴上厚重的人格面具：讨好他人，总是压抑自己，让自己变得很乖，从不表达自己的需要，努力鞭策自己让自己变得非常优秀等等。他们认为只有这样，别人才会喜欢自己，但他们又是非常害怕的，因为他们展示出来的自己并不是真实的自己，而不管他们表现得多么优秀，他们的内心始终有一个声音在说：你不够好。而当他们处在恋爱关系中的时候，他们也会不自信，常常会问自己：“她/他真的爱我吗？”但当他们开始觉醒，开始成长。他们就会开始重新审视自己的人生，重新审视自己，破除原来的思维模式，实现思维升级。他们生来并不懂得如何爱自己，但正是由于他们曾经有不爱自己的那段经历，当他们重新学会“爱自己”时，他们才更懂得对自己的这份无条件的爱是多么的珍贵。而更重要的是，这些人会停止自己家族曾经的轮回。他们不会把曾经自己的模式延伸到自己的孩子身上，而是会用一种全新的境界来陪伴孩子，给孩子无条件的爱和支持，从而让孩子的心中充满了爱和力量。?爱自己，练习无条件接纳自己很多人对自己的爱都是有条件的：我年轻，漂亮，健康，身材好的时候我就爱自己。我能干，有钱，做出了正确的决策，或者事业蒸蒸日上时我就爱自己。那么反之，当你开始衰老，脸上长出色斑或者皱纹，出现了肚腩时，就会厌恶自己。遇到事情无能为力，破产负债，或者做错了决定，被解雇降职或者退休时，就会怀疑自己，否定自己。有一项调查显示，我们国家退休后的老年人在第一年查出患有重大疾病（或严重的慢性病，例如，糖尿病，肝硬化，癌症等等）的比例非常高。我们的文化提倡我们“为社会做贡献”、“成为一个对社会有用的人”。这些价值观也是在强化我们对自己有条件的爱。当老年人退休之后，尤其是曾经那些位高权重的领导，他们的自我价值感会瞬间坍塌。因为他们原来的自我价值感，是建立在某种职位或者身份上的虚假的价值感。当他们拥有那个身份，他们对自己挺满意，似乎很爱自己，但是当拿掉那个身份时，整个生活就完全失重了。其实，他们爱的不是自己，他们爱的是自己拥有的那个身份。没有这个身份了，就不知道自己的价值在哪里，不知道自己还值不值得被爱。我们要学会爱自己，就是要拥有完完全全对自己的爱，也就是无条件爱自己的能力。没有交易，没有条件，没有评判，如同大地对她所孕育的万物一般的爱，如同太阳的爱，不管你是谁，你在哪里，你做了什么事，都同样温暖地照耀你。当你能够给予自己这份无条件的爱时，你生命中所有的问题都会迎刃而解。你的疾病会被彻底疗愈，金钱问题会解决，体验到丰盛和富足，会开始拥有亲密信任的关系，很有很多如奇迹般的美好事情，将会陆陆续续发生在你的生命中。就像《生命的重建》的作者路易斯.海的传奇一生。请不断地练习无条件接纳自己，你接纳自己的程度越高，你的内在就会越和谐。这是爱自己的前提，当你足够接纳自己，足够爱自己，全世界都会来爱你。祝好?