这位同学，你好呀！在这里，我们看见你了，也听到了你的声音。十四岁的年龄，正好在上初中二年级，现在感觉自己有一点中度抑郁和轻度焦虑，感觉内心很煎熬。当如今的我回想与你同样年龄的时候，回想我的中学学习生活，也会有那么一点焦虑。每一个在学校里生活、学习的年轻学子们都有着自己的心事，也有着自己的小烦恼，小压力，小情绪，关于这一点，我想我们大概会承认事实如此。听你说起，从前在小学的时候，自己成绩特别好。现在，到了中学，才刚刚开始，自己就感到学习压力蛮大的。这也是一种正常合理的生理现象、心理反应，我们每个人都会与这样的时刻相遇，是吗？人生里会有许多第一次，这也是你人生中的第一次，第一次从小学升入中学。看起来，我们只是往前走了一小步，然而，这并不那么容易，为了这次小升初的跨越，我们准备了整整六年，是吧？所以呀，允许自己有一点点紧张，有一点点压力，给自己加加油，鼓鼓劲儿。在这里，有同学给你起绰号，骂你，黑你，这也许会让你感觉到很受伤，自己也并没有做什么错事，更没有去招惹谁，这些不那么美好的回忆或许会让你觉得有些孤单，有些无助。和家人相处的过程中，父母对你的要求很严厉，同时也不能很好的理解你，以及现在在你身上发生了什么，你最需要的是陪伴与支持，理解和接纳。然而，这些，她们都没能为你去做，没能给到你支持性的力量。其实，我想，相较于父母和家里人，当她们不愿意去做，还做不到理解自己、关心自己的时候，我们可能就要学习如何从自己的身上去寻找，去找寻我们自身所携带的内在资源，所拥有的精神力量，有可能给到我们支持和帮助的支持性团体和个人，是吗？我想，我们可以从这方面去尝试一下，去帮助自己找一找。比如，在家庭里，你们是一家四口，是不是还有一个弟弟妹妹，或者是哥哥姐姐？如果有的话，你也许可以试着和他们建立起一种人与人之间的链接，如果你能够非常的信任他们，他们也能够为你保守心中的秘密，愿意给到你陪伴和支持，这就会是你的一种外在资源，能够陪伴你，理解你，当你感觉到不太舒服，当你感觉到自己需要陪伴，需要安慰的时候。这个资源并不仅限于自己的兄弟姐妹，也可以是你的同学、老师、家人、朋友，或者是一个值得信任的人，又或者是与你有相同经历的个人与团体，在这种圈子类似的圈子之中，我想，不管是共情也好，还是陪伴也好，或者是互帮互助，或者是倾诉与交流，这都是一个实际的也容易操作，并且多半能落到实处的方式与方法。据我了解，在网络中，这样的群体和组织相对来说还是比较多容易找。比如，现在你在这里提问的平台就有这样的答疑官，同时，也会有一些提问者和你一样，来这里讲述她们的故事，分享她们的经历，带给其他人阳光与温暖。这种相对安全，也相对有抱持感的集体，也许你会喜欢，如果有可能，你也可以去尝试。这里也有许多相关的主题文章，公益直播，这也会是一种看见，一份暖心陪伴。除此之外，前段时间，我独自去书店，也看到一些与你有类似经验的人们出了书，在书里分享她们的故事，她们是如何面对这一切的。其中有一个年轻女孩儿为此创办了一个公司，并且有一个正在营运的微信公众号，我现在把这个公众号告诉给你，希望能对你有所帮助。这个公众号叫抑郁研究所任有病，如果你愿意，你可以尝试关注。同时，我想给你一个小小建议，如果有可能的话，我建议你可以寻求一下专业咨询师，或者是在平日里多给自己一份关注，多给自己一些理解。好吧，我们就走到这里，希望你能在这里收获温暖与力量，接纳自己，照顾自己，随时为自己补充心理营养。祝好！
孩子你好啊！我先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助，也为你对自己的状态有这样的觉察而点赞。从你的描述来看，你所有的压力和痛苦来自于父母的不理解，爸爸把他未实现的人生，没有经过你的同意，而强加给了你，这对你来说是不公平的。因为这是爸爸对于你作为一个独立的生命个体的忽视。每个人都有选择自己人生的权利。而你选择自己人生的权利被爸爸剥夺和掌控了。不仅如此，他还经常拿你和其他的人进行比较，让你产生了一种强烈的自卑感，同时爸爸总是以你已经考上了大学的美好想象来给你施加压力。这让你觉得自己考不上大学就是不被爱的，自己是不好的，会被父母抛弃的。所以，孩子，看到你这种委屈痛苦的情绪，允许你有这样的情绪。你的情绪是在无意识中保护你。你可以试着把你所感受到的一切真诚的告诉爸爸，但不对他的行为进行任何的评价，只是表达爸爸的言语行为，给你带来的感受是什么，让他知道他的言语行为伤害到了你。如果你觉得直接向爸爸说出你受伤的感受，有些为难，那你可以通过给爸爸写一封信的方式，把自己一直以来的情绪感受记录下来。通过文字这种最安全有效的方式，让自己的情绪被看见。同时要把你对自己未来的打算清楚地告诉父母，让爸爸明白，你有你的人生，你的人生需要你自己来选择和做决定。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。
亲爱的题主，希望我的回复给予帮助和支持。14岁的女生，正直青春年华，却感觉到很痛苦。面对父亲的控制否定，把对他自己的失望，期望都转向给你，自己不努力，希望下一代能够替他扬眉吐气。这是多大的压力，你本是积极努力的孩子。内心一直想好，想遵从于父母，也想做自己。❤️每个人不喜欢被改变，有屈辱感但是每个人都不喜欢被改变，有改变后的屈辱感。这种痛苦真的太难了。进入初中，学业的压力，同学的比较，老师的教诲。本来就内心浮躁。回到家里希望有宽松的环境，温暖的港湾。父亲完全感受不到孩子的需求，有个不懂自己的父亲是多么可怕，把自己的观念强加于你身上，还不自知。想要孩子出人头地，来彰显自己很了不起。你看到了什么？如此卑微的父亲，他多么希望得到他人的认可，遭受了太多的指责控制，让他内心极度没有安全感。太需要证明自己，来掩饰内心的匮乏。❤️从他人的控制中走出来思维的局限性，把自己的担心，害怕传递给孩子，不相信自己，更不会相信他人。从父母的控制中走出来从他人的否定中走出来从他人错误的认知中走出来那么这代孩子，背负太多父母的期待，让你痛苦不堪。抑郁的孩子都是天才，是没有人能够懂他们。以这种方式来对抗父母，重新认识自己，需要父母觉醒。把此刻的你能够通过专业的平台求助。已经跨越了一大步。敢于做自己。❤️过渡关注事情，关注结果父亲过多的关注结果，认为考上了好大学，就有个好的前途。自己就是现实版的教科书，没有好好读书，所以如今过的碌碌无为。他恨自己。恨自己无能，不能管理好自己的孩子。他太难了，用尽了方法，也不能与孩子好好相处方式。父亲还是一个孩子，从小没有体验到父母的爱。甚至认为给了你那么多。你为什么还不好好学习。他不知道如今的孩子更在乎情感的流动。她都没有得到父母的爱。他没有的东西给不了你。❤️敢于冲破原生家庭的束缚父母在慢慢变老，也不会求助于他人，都不懂自己，不爱自己。以他的观念强加于给你。你是很有思想远见的女孩，敢于做自己，敢于冲破原生家庭的束缚。你是在思考人生，是希望自己能够更好。短暂的歇息是为更好的调整自己，父母的命运，那是他们的选择。你改变不了父母，唯有改变你自己。