亲爱的题主，你好！我猜想，许多人如果遇到和你同样的事，“和同事打招呼她不理睬我”，心里都会很不高兴。有答主已经给出解答，很愿意为你补充一些不同的方面，希望可以给你一点安慰和启发。1、选择适宜自己的应对方式，尝试多个视角来看问题。 你说“本来心情很好的。一下子因为这个事情堵在那里心情又不好了。”“这个人老看我不顺眼。我下次躲着她点，这样就远离伤害源了。”尽管有文章说要有攻击性，“我每次都说不出口，维护不了自己权益。”当越是这样想时，是不是更感觉挫败呢？我们可以先允许自己，因为每个人都是不同的。所以暂时远离她，你觉得对你自己好，就这样做没问题。正所谓“眼不见、心不烦”。 这和我们的成长经历、个性有关。所以不必强迫自己可以表达攻击性。你有很好的反思。“加她微信私交，她不乐意”，你可以理性地看待。对于她不理睬你，叫你小范，我们也可以尝试多几个视角来看待。 尽管她这样做确实是不礼貌的，但我们可以再进一步想一下，为什么她不礼貌，错在她，可我们自己愤怒呢？我们这个想法的背后又想到了什么呢？有没有感觉不被重视，感觉自己不够好？或是觉得别人就不应该这样做？我们愤怒，在某种意义上，和我们自己是有关系的。情绪ABC理论告诉我们，情绪的产生并不是事件引起的，而是我们的信念起作用。就像与她打招呼，她不理睬，这是事件，我们觉得她不礼貌是我们的信念，才引起了我们的愤怒。如果她正在想心事，没注意到你与她打招呼，你心里是不是就不那么介意了？她叫你小范，你是感觉到不被尊重吗？如果她只是想与你表达友好或亲近，是不是自己就不那么不开心？当然，你知道她究竟是怎样的人，可能就是不友好。我们能做的就是保护好自己，尽量不受她的影响。好好抱抱自己呀！ 2、尝试更多的方法来保护自己的权益。 有些时候，别人如何对我们，我们无法左右。同时，也可以认识到，人际交往都是互动的结果。当我们暂时说不出来对他人的要求时，也不必过于责怪自己。允许自己有些时候做不到，我们才会慢慢有力量。尝试拓展自己的认知。我们有融洽的同事关系当然很好，但暂时没有时，我们依然可以生活的很好。自己积蓄起自己强大的内心力量。这需要慢慢来。就是自己是怎样的人、自己如何做都是自己可以决定的。别人对我们是否友好是他们的事。我们只需要负责照顾好自己就可以。别人不满足我们，是件很正常的事情。别人不满足我，并不是因为我不够好。 我们不会攻击，也可以尝试用“吐槽”的方式发泄。当然最好是对家人或不是同事的朋友吐槽。吐槽可以帮助我们舒缓情绪，释放心事，让心情好转。到这里来倾诉，询问也是不错的方法。简单分享这些吧。成长自己会慢慢给你答案。如果有兴趣，可以看看丛非从老师的《理解愤怒》。祝好呀！赏金截止时获赞8个
你好题主，看到了你在职场中因同事关系相处不好而带来的困惑。❓同事打招呼不理睬，好愤怒，不知怎么做维护自己权益？我们来梳理一下:1.“和一个女同事打招呼她不理睬我假装没看见。好愤怒。好没礼貌。”——那下次就不要再和她打招呼了，这样你会不会心里轻松一些，好受点呢？有些人可能自命情高，对别人视而不见，熟视无睹。那我们也可以还她一个“目中无人”，权当没看见她。2.还有她比我小很多每次见到我就叫做小范，可是我每次都没勇气说不要这样叫，叫名字。——为什么没勇气去拒绝呢？生而为人，只有职业不同，没有高低贵贱之分。难道仅仅因为她的盛气凌人，就不敢直接告诉她“我比你大，记得下次可以叫姐呦”。或许她只是在体验这样称呼你的快乐，你是否想过，再笑着回敬她一个“小小A(她的姓）”的称呼呢?3.这个人老看我不顺眼。我下次躲着她点，这样就远离伤害源了。——这仅是你的感受，还是说就是她的真实写照？如果真的是看你不顺眼，处处和你作对，那么避而远之也未尝不可。这个世界千人千面，有的人可能和蔼可亲，乐于助人，有的人可能趾高气扬，盛气凌人。择其善者而“爱”之，则其不善者而“离”之。4.可是我每次都说不出口，维护不了自己权益。——也许你是一个内向，不善于表达的一个人，在成长的过程中，遇到一些问题，总是想后退，想躲在角落，没有人告诉你，如何直面问题。5.有文章说要有攻击性，不然就维护不了自己的权益了。就会受人欺负的。——人善被人欺，马善被人骑。当自己的权益被侵犯的时候，适当的回击是必须的，只不过有时候点到为止，不需要咄咄逼人。6.也许我对职场的期待太高，还是太低。不知道怎么做维护自己权益也能心情不受影响。本来心情很好的。一下子因为这个事情堵在那里心情又不好了。——职场中处理好人际关系当然不可缺少，而更重要的是你的工作能力。与其花时间应付眼前无关紧要的人，不如花时间在工作中造就你想要的人生。人生掌握在自己手里，如果因为别人的喜怒哀乐而影响了自己的心情，那真的是拿别人的错误来惩罚自己。?今天的答复或许有些调侃，也可能你不太接受这样的回答方式，那么我们换一种说法，我们这样在意对方的态度，其实也是自我价值感低，自信度不高的表现。我们期待从别人的眼光中获得自身的价值，渴望被认可被接纳，那么就去做一些刻意练习，提升自己，比如说，感觉自己的或口才稍逊一些，就去听/看有关此类的书，或参加一些培训课程，训练语言表达能力，提升自信等等。无论遇人遇事，心态决定成败，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”，如果你过于在乎这个人这件事，你就会发现自己永远陷在这个怪圈里出不来，但是当你冷静冷静，把自己处在旁观者的角度，以一种乐观的心态去面对时，你会发现事情解决了很多。希望以上回答对你有帮助，㊗️一切安好！赏金截止时获赞7个
亲爱的题主你好：首先，我们说一下【愤怒】。为什么我与别人打招呼，别人却不理我而产生愤怒的情绪。愤怒的本质是对方看不到我们的需求，例如我和你打招呼，你就要都对我回应，这是你认为别人应该满足自己的需求，其实再从深处来说是自己没有看到自己的需求是什么，我需要你礼貌的回应我，我需要你在意我，其实都是在小心翼翼的在验证别人是否愿意搭理我们，然而对方没有回应，你以为对方厌恶自己，因为我们每个人都是害怕被蔑视，这也是在向别人的反应来肯定自己，而不是我们有底气肯定我们自己，这也就是我们愤怒的原因--我们不能相信自己，其实我们的需求是肯定我们自己。题主可以想想这件事值得自己花费精力和时间去愤怒吗？只是同事而已，不是任何重要的关系，只看利益是社会准则，也是生存游戏的玩法，所以这件小事还要去烦恼吗，我们需要专注的是属于自己的领域来提高自己，不理你，下次我们也以其人之道还治其人之身，别人打招呼，我们也可以不理别人，别人来问我为什么没看见，我们也可以找个借口，我确实没看见啊，能怎么样呢，我们只是来工作的而已。题主怎样认为呢？其次，我们说【以“小姓来称呼一个人”】。同事比你年龄小，还要叫你小范，一般来说，以“小姓来称呼一个人”是上级对下级的一个亲切的称谓，会让下属更得到重视，感情更亲密的感受，你们是同级关系的话，对方这样叫你确实会给人一种不舒服的感觉，同时这也是一种情商低的表现。解决的办法就是直接表达你的想法，你可以说：你可以叫我名字吗，你这样叫我显得比我老。或者直接说自己不喜欢这么，如果对方坚持，你也可以叫他小 姓。再次我们说【加微信私交】。只有朋友才会私交，同事仅仅同事，我们是来工作，不是交朋友，能在职场上交到朋友只能说是幸运的事情，如果工作上没有必要交接的内容，加不加微信都无所谓了，就算加上了，对方也不一定会把自己当朋友，只是你对同事能成为朋友的期待放大了，现在的人都比较复杂，表里不一的，所以自己要学会该装傻的时候装傻，但是绝不能成为真的傻瓜。在职场上也没有规定同事一定要加微信，有的公司甚至同事之间不能加微信，这里面是不是更有什么猫腻谁也不知道，那我们就是完成本职工作就好，达到老板的任务目的，赚钱就行了。最后，我们说【职场维护权益】。有人的地方就会有冲突，工作中如果被误解时，要主动适时的解释，说明情况；当工作中受到不平等对待时，要及时沟通，合情合理地反映自己的想法和建议；当工作中受到领导无端的批评时，不要急于辩解、反驳，更不能对抗，要适时主动找领导汇报真实情况，求得领导的理解，除了能忍则忍外，我们该说话的时候要说话，该解释的时候要解释，该澄清的时候要澄清，不能当闷葫芦，不能只靠别人主动来理解你、来明白你，不是自己的工作不要承接,强化自己的专业能力并让老板看到，同时管好自己的嘴巴，能说的不能说的提前想一想。希望以上对题主有帮助。赏金截止时获赞7个