出现失眠咋治疗比较好
出现失眠咋治疗比较好

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治疗失眠症有很多方法,第一,按摩穴位治疗,按摩百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、神门穴、足三里、三阴穴等穴位,按摩结束后,选一个舒适的睡姿,一般10分钟左右就能入睡。其次,坚持每天早晨喝一杯水,洗完澡后喝一杯温水,不但能促进睡眠,还能对感冒、上火等疾病起到治疗作用。三是选对枕头,高度不能超过8厘米,以上软硬为主。
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    2022-12-09 02:01:20
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    2022-12-09 02:01:20
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    2022-12-09 02:01:20
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    2022-12-09 02:01:20
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    2022-12-09 01:56:27
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    2022-12-09 01:56:27

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