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饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。导致肥胖在所...
2022-10-20 23:10:41大家工作应酬的时候，往往菜还没上来，各位就迫不及待的站起来“表示了”。这时候是空腹喝酒，喝的往往还是高度数的白酒以示尊重和档次。营养师建议各位为了健康，还是先吃菜后喝酒。喝酒前吃哪些食物合适?--奶类...
2022-10-20 23:10:41如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。如何正确食用甜食呢?首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖...
2022-10-20 23:10:41早晨，经常能看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃，而长期这样吃“干食”，会导致身体抵抗力降低，极易患病。清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱...
2022-10-20 23:10:41酒，是个好与坏并存的东西。需要的时候是好，过量的时候是害。酒对身体的影响，决定于血液中的酒精浓度，与酒内的酒精含量、饮酒的速度、是否空腹以及同时食用食物的种类等都有关系。空腹喝酒的危害：一、空腹大量饮...
2022-10-20 23:10:41现在每天早上我们的早餐习惯已经慢慢和外国人的习惯有些相似，我们也开始在早上吃面包了，但是我们的面包多半都是在店里买的，但是我们却不知道我们买的面包是不是健康的，因为很多商家都为了节约成本而让我们的面包...
2022-10-20 23:05:08很多人都知道我们是需要补钙的，但是很多人都忽略了再饮食中我们是可以补充钙质的，主要是因为很多还是不清楚该如何在食物中补充钙质，所以很多人都会进入一个补钙误区，下面我们就给大家介绍一些补钙者常陷入的饮食...
2022-10-20 23:05:08