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维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、...
2022-08-21 14:04:37可以的。怀孕和哺乳期的妇女机体内维生素C的水平比平常时候低，造成了抵抗感冒能力低下，而不少感冒药又对孕妇有副作用，因此往往感冒被视为怀孕期间最大的"麻烦"。
2022-08-21 14:04:371、参与羟化反应。羟化反应是体内许多重要物质合成或分解的必要步骤，在羟化过程中，必须有维生素C参与。⑴促进胶原合成。维生素C缺乏时，胶原合成障碍，从而导致坏血病。⑵促进神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺...
2022-08-21 14:04:37营养平衡，酸碱平衡提高身体体质、提高智力、提高视力针对过敏、免疫力低下、发育不良、体虚体弱等显著
2022-08-21 14:04:37酸果萝、蕃茄、木瓜、樱桃、草莓、胡萝卜、加州葡萄、维生素12种，矿物质7种，以及促进儿童大脑发育、提升视觉的高级营养品DHA。维生素对人体新陈代谢起调节作用，是每日必需的,维持生命不可缺少的要素,对维...
2022-08-21 14:06:58秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、...
2022-08-21 14:06:58女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。...
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