怎么解决手淫失眠
怎么解决手淫失眠

1个回答

您好:失眠这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。对于你的情况要改正手淫的不良习惯,生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,戒除烟酒,适当参加体育锻炼。可以服用龟鹿二仙膏、柏子养心丸、谷维素等药物调理。
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    2022-11-24 05:34:19
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    2022-11-24 05:34:19
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    2022-11-24 05:26:16
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    2022-11-24 05:26:16

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