牛皮癣要怎样提高睡眠质量
牛皮癣要怎样提高睡眠质量

1个回答

病情分析:牛皮癣患者在入睡前不要吃过多刺激性食品,要吃易于消化的食物。也可以选择在睡前喝一杯牛奶。易消化的食物不会造成胃肠负担。这样也是非常有利于牛皮癣患者的睡眠的。指导意见:牛皮癣患者睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思,保持情绪平稳。牛皮癣患者睡觉时要注意尽量克制不要抓痒。有牛皮癣最痛苦的就是睡觉的时候皮肤瘙痒,患者往往忍不住去搔抓,但越抓越痒,甚至可能抓破皮肤,这就有严重的危害了牛皮癣患者健康,甚至可能产生同形反应,更不利于牛皮癣的康复。
  • 一直想着多交钱,回想起来竟有种被剥削的感觉?

    题主你好!我是鲸鱼社工~你的小太阳晴晴。从你的描述中,我很理解你的无助与不知所措,也能感受到你想要改变现状的愿望。希望通过我的分析能为您答疑解惑。我将从以下几点展开分析:1.来自原生家庭的抚养模式造成...

    2022-01-09 13:40:11
  • 当我吐槽别人时,很多人说是我羡慕别人优秀,被反移情

    Hello,你好,亲爱的楼主。透过您的留言能感觉得到,您是一个乐观,心思很机敏的人。首先我们先清晰一下,【移情】和【反移情】,它所应用的范围和场景和局限性。这样您就比较好去区分,这个概念于您身上所处场...

    2022-01-09 13:15:58
  • 高一,喜欢足球,又怕耽误学习,兴趣和学习怎么选择?

    楼主,你好,希望我的回答可以给您带来一些些帮助。事实上,我相信你一定可以既踢好足球,又不耽误学习。前提是:你自己也一定要相信自己。皮格马利翁效应告诉我们:你期望什么,你就会得到什么,你得到的不是你想要...

    2022-01-09 13:15:58
  • 一备考就注意力不集中,大脑沉甸甸神经紧张,为什么

    题主,您好!首先给你大大拥抱~通过仔细阅读您的描述,能深深的感受到,在这样的一个环境当中,你还能够去主动的去学习,然后发挥自己的潜力,考上了自己想要的学校,又可以去考研究生等等这样的一些事情,你内在的...

    2022-01-09 13:24:47
  • 大学生,现在仍怕黑,是不是心理问题?

    同学你好~ 简短的问题,但我仔细阅读并梳理后,我发现了很多也许未被察觉但隐藏在更深层次的问题,或许是源自于潜意识里深处的恐惧,现在让我们带着这些疑问,先来了解一下“恐惧”,以及“我为什么会仍然怕黑,不...

    2022-01-09 13:24:47
  • 我现在感觉老公对自己不好,想逃避?

    题主你好!看完你的叙述,我相信大部分人都遇到这个问题,想让老公多陪自己说说话,而对方直接抛一句不知道说什么,当时心里那个气啊,我自己也是有亲身经历,都说男人是“大猪蹄子”,在两人相处中,男人最想得到的...

    2022-01-09 13:17:56
  • 情绪失控,自残,我的心理是否真的有问题?

    亲爱的楼主你好,很开心与您相遇交流。仔细的看完您的留言了,感觉得到您心中有压抑,好多恐惧不安悲伤的情绪在。很好奇,您文中所说这个让我心情不好的人又回来了。请问您说的是一种感觉,还是真正的事实?真的有这...

    2022-01-09 13:17:56

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