失眠很亢奋话很多怎么回事
失眠很亢奋话很多怎么回事

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根据叙述,考虑是心理因素,如压力大,情绪紧张等致使的神经衰弱,需要有自我重新调整,重新调整情绪,重新调整作息时间。建议学会正确地释放压力,缓解负面情绪。平时多加锻炼身体,多活动,对身体好,对治疗神经衰弱也有好处。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,好的生活习惯对预防疾病也是有帮助的。

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