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不同食物加工方法对食物血糖生成指数和营养成分有什么影响?生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基,因为任何形式的加热过程都会破坏部分营养素,升高血糖生成指数和产生自由基。当温度超过...
2022-10-14 03:48:47血液是一种红色黏稠的液体,它在我们的血管内日夜不停地流动,成为人体生命的源泉,使体内细胞不断更新,各组织、器官的功能得以维持,让人充满活力。如何保持血液系统的健康稳定呢首先,要保证充足的饮水,以便加快...
2022-10-14 03:48:47大鱼大肉吃多了,很多人喜欢喝碗粥“清清肠胃”,也因此认为喝粥是一种健康的饮食方式。不过,香港《明报》近日一篇文章指出,香港食物环境卫生署调查发现,一碗“皮蛋瘦肉粥”的胆固醇含量高达200毫克,已经接近...
2022-10-14 03:48:47苹果皮有收敛作用.用它煎汤或泡茶.可治胃酸过多.痰多。晒干研末,空腹调服.每日2~3次对慢性腹泻和神经性结肠炎,高血压等病症有一定的疗效。西瓜皮中医称瓜皮为‘西瓜翠衣”.具有清热解暑。泻火除烦。降血压...
2022-10-14 03:42:22方便面因其快捷、美味、爽口、价廉而广受青睐。然而,人们对常吃方便面的弊端却知之甚少。油脂过量国家规定,方便面含油量应在20%以下。而目前市场上销售的方便面至少在25%。不少厂家用的油脂质量低劣,对人体...
2022-10-14 03:42:22饮酒过量则有百害而无一利,特别是患有肝胆、肠胃等疾病者更应该戒酒。酸、甜、苦、辣、咸五味,是对日常生活中饮食口味的基本概括。若饮食中的五味调配得当,多品种多变化,则有利健康;若调配不当,过量进食某种食...
2022-10-14 03:42:22山楂气味清香,味酸甜,有消食健脾、行气散瘀之效,可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气作痛、高血脂症等。下面介绍山楂配制的几款药膳。银耳山楂羹山楂50克,仙人掌10...
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