牙黄变白去医院做喷砂洁牙是比较简单的，这种方法需要将以二氧化硅盐砂喷射到牙齿的表面，使这种材料和牙齿表面附着物发生反应，再用高压水冲洗下来，这样就可以使牙齿变得更加洁白，这种方法操作简单，所需时间短，见效时间快。

可能跟你平时的生活饮食习惯有关系，导致牙齿上牙垢增多了，就会出现牙齿变黄。你这个可以到医院的口腔科去洗牙，通过洗牙可以使牙齿变白。