你好，现在人由于生活节奏的加快，加班已经成为常态，许多人面临睡眠严重不足，睡眠质量低下的情况。这样也就造成了身体的亚健康状态，色素在眼周此类较为松弛的地方沉积，氧不饱和的静脉血淤积在此，形成了黑眼圈。因此要想有效的去除黑眼圈，首先要做到保证睡眠的充足，不熬夜，不可抽烟等。可以使用热毛巾敷脸，着重敷眼周，加速其血液循环。坚持眼霜、眼部精华的使用，少画眼线眼影等。注意眼睛的休息，避免长时间使用手机电脑等。坚持一段时间后，应该会有令人满意的效果出现的。