你好，根据你描述的情况，如果是脂肪比较多的话。建议控制体重，可以用瘦脸霜平时按摩，如果是咬肌肥大也可以按摩或注射肉毒杆菌，但如果是骨骼问题则只能手术。另外日常生活中可以多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。
