晨跑对于瘦腿瘦肚子是有一定好处的，而且经常性的晨跑还能够锻炼身体，增强人的抵抗力，想让小腿变瘦的话可以做做瑜伽，一定要注意不可以吃减肥药，因为经常吃这种药物的话，多少会对身体造成一定的影响，而且还容易造成反弹的情况，平时注意不可以吃太油腻的食物。
