你好，最好是超过二十四小时后，可以用喷气雾剂的，这类药是消炎，活血化瘀止痛的作用。如果可以的话，最好配合口服药物一起。由于外力刺激作用比较大，导致了皮下的毛细血管破裂出血，导致了淤血。建议。多做做热敷和按摩，促进血液循环，可以促进淤血的吸收，同时注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，一定要尽量少用多喝水。