眼睛下面长斑的原因：1、长期的熬夜，长期的熬夜可能导致眼下长斑，因为如果长期的用眼以及劳累的话，是会导致黑色素沉淀在眼睛下面，引发长斑的现象。2、内分泌。性腺分泌雌素、求偶素，可使黑素增多。如妊娠时出色素改变。4、日晒原因。紫外线能诱发或加重色素沉着，形成晒斑、雀斑等疾病。建议此时要多吃一些有助于祛斑的食物，比如蔬菜以及水果，也要多喝水，要避免吃富含黑色素的食物，要多休息。