你好，瘦脸的方法，比较健康的是对脸部进行相应的按摩，或者做一些瘦脸操，不建议直接去刮痧瘦脸，因为刮痧对于穴位、手法以及时间都是有严格要求的，如果没有做好，有可能会给身体带来伤害。睡前应该减少水的摄入，平时可以多吃红豆薏仁等去浮肿的食物。
