植发之后，尽量采用侧卧的方式来睡眠，如果采用仰卧的方式，容易对于头发头皮处产生过大的压力，以及在压迫之下，头皮容易产生一定的油脂分泌，导致脱发的情况再次出现，让头发的密度变少，侧卧可以减少对头发产生的压力，防止掉发。一周之内尤其是前三天睡眠枕头的高度要相当于平时的3—4个枕头高度，这样有利于血液循环，晚上9点后少喝水或者不喝水。