吃槟榔导致的牙齿变黑，属于顽固性着色，首先需尽早戒除嚼槟榔的不良习惯，并在专业口腔科医生的指导下通过牙齿漂白，使牙齿恢复正常颜色;必要时还可考虑通过贴面或牙冠修复，以改善牙齿颜色。长期咀嚼槟榔者，槟榔嚼块中的某些金属色素进入口腔后，可能沉积于牙齿表面或渗入牙体组织，形成不易去除的色斑。此外，大而厚的色斑沉积物还可为菌斑聚集提供粗糙表面，最终形成包绕在牙颈部的黑色斑块。因此建议日常避免咀嚼槟榔，以防止牙齿变色情况发生，影响牙齿美观。

把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。(请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康)；桔子皮洁牙：把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙；酵母粉洁牙：在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。

指导意见:停止口服槟榔。可以去牙科就诊。美白洗牙。建议去医院检查后确定治疗

问题分析:你好，从你所说的情况来分析:你由于吃了槟榔造成你的牙齿变黑了，你可以采用洁白牙膏刷牙。意见建议:乐观心态，可以采用洁白牙膏早晚刷牙，同时应该尽量少吃槟榔等有色食物。