1、枕头的高低会引起颈纹，而使用枕头对颈部纹也有影响。假如枕头太高，仰卧睡觉时颈部受压过多，易形成颈纹。假如枕头太低，肩颈无法完全放松，很容易形成颈纹。2、怎样睡觉可以减少颈纹，睡的时候，最好选择右侧躺着，这样有助于减轻颈部的压力，从而减少颈纹，但这样做很容易造成一大一小的脸部。因此，最好选择适当的枕头，使颈部平躺与身体平行，这样脖子就可以适度伸展，颈纹也会减少。