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未知| 饮食/食谱 5浏览次数 1个回复 2022-08-22 13:30:01

更年期妇女补钙喝牛奶有用吗？

更年期妇女补钙喝牛奶有用吗？

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未知 2022-08-22 13:55:36

牛奶中含钙量最高，食入后肠道对钙的吸收在餐后3-5小时即能完成。尿液中钙的排出，主要是从血液中转入尿液，夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。

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