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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-08-23 22:51:01

从我们减肥的角度来说如何减肥瘦腿呢？

瘦腿其实属于一种减肥的最重要方法，究竟如何减肥瘦腿，有人说可以试试踩空单车，这种方式据说对我们的减肥具有不错的效果的，这是真的吗？

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未知 2022-08-24 00:59:47

答案是肯定的，蹬完100下之后不要马上把腿放下，要保持预备姿势，尽量把两腿并拢，慢慢向上笔直地向上伸，注意脚尖绷直，膝盖也不能弯曲，把这个姿势保持3分钟，再慢慢把两腿放下来。

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