（女，21岁）我的身材比较胖，有一次我听说来月经的时候可以不吃饭减肥，又不知道会不会对月经有什么影响，所以想问一下，来月经的时候节食减肥有用吗？
月经期间即使吃多也不会长胖，但并没有什么特别大的减肥效果。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食，没有什么捷径的。减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果患者能掌握一些饮食减肥决巧。
