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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:04:01

为什么想要减肥可以喝牛奶？求解释

为了减肥我使用了很多方法，现在朋友跟我说可以喝牛奶。想知道为什么想要减肥可以喝牛奶？求解释

被采纳

未知 2022-08-24 01:52:27

因为喝牛奶减肥的时候，要控制总能量，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量，特别是那些营养价值低而热能高的食物，如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，适当减少晚餐主食，以保证总量的平衡。

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