身边有不少女性朋友都肚子上小小肚腩所烦恼，大家都想消除小肚腩，那如何消除小肚腩呢？
消除小肚腩首先应全面生活习惯，包括坐姿、改善胃肠消除功能。另外，饭盒、快餐店食物具有高热高脂肪等特点，所以女性朋友尽量远离这些食物，由于小肚腩是长期形成过程，所以消除小肚腩也也循序渐进。
