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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:22:01

胳膊有点粗，怎样能够简单快速的瘦手臂？

胳膊有点粗，怎样能够简单快速的瘦手臂？

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未知 2022-08-24 15:45:00

最简便的方法是将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。刚做的时候手臂会很酸，这是正常现象。同时平时要注意健康饮食和运动。

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