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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 12:33:01

体重超标了，但是坚持节食锻炼了很长时间减下去了一些，但是之后又反弹了，怎么办？

体重超标了，但是坚持节食锻炼了很长时间减下去了一些，但是之后又反弹了，怎么办？

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未知 2022-08-24 12:56:22

常用的减肥方法：早上起床后喝两杯白开水，有助于排出体内毒素。多吃苹果之类的水果，既能够提供人体所需的能量，同时糖分也不会转化成脂肪。同时一定要坚持锻炼，锻炼是最健康的减肥方式。

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