你好，口腔溃疡是一个很复杂的问题,一般是由于免疫力降低引起的,具体原因有缺少维生素,心理压力大,睡眠不好,心情急躁等,预防的主要方法：保养好自己的身体,提高免疫力，有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水.多吃蔬菜，不要吃味精、鸡精,因为这会造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏会导致这个疾病，建议你一定要禁烟酒,辛辣食物。