这种情况可能是牙龈发炎了，建议口服消炎药如阿莫西林治疗，注意口腔卫生，早晚刷牙，尤其是晚上刷牙尤为重要，可以有效防止细菌滋生，另外少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，避免用牙齿磕太过坚硬的食物，另外要注意密切观察，要是伴随牙龈出血的症状建议要去医院进行检查，可能是某些重大疾病的前兆，要防患于未然，尽早采取措施。