你好；经常做胸部运动，多做胸部按摩，方式是交替顺时针在乳房上进行按摩以刺激胸部的血液循环，必要时建议进行丰胸手术，平时多吃有丰胸功效的食物，建议吃些丰胸食品如木耳，蜂蜜，自制豆浆，木瓜之类等。

你好，这个情况下需要检查是不是有内分泌紊乱或者雌激素缺乏。这个情况下需要遵医嘱检查和对症治疗。一般情况下按摩或者激素药物对症治疗。需要看中医医生辩证施治。必要时使用木瓜有帮助。

34岁，先天性胸小，孩子断奶后更是跟男人一样，建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.