50多岁高血压患者饮食应该要注意点什么？
您好，高血压饮食原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。
