您好，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿热等原因。因此在治疗方面应该针对性的治疗。不知道您的具体情况是什么，如果存在头发脱落严重，还常伴有头晕、烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适情况，在治疗上宜采用滋补肝肾、养血生发的疗方。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、大枣、枸杞等。如果除了脱发同时还伴有头发稀疏、面色萎黄、乏力、头晕眼花、心悸失眠等情况，建议您食用益气补血、健脾养心的药膳。推荐食物有：何首乌、黄芪、党参、山药等。如果是除了掉发还伴有头部油腻、头皮瘙痒、面色油光等情况，建议您采用健脾除湿的治疗原则，推荐食物：薏苡仁、赤小豆、冬瓜、绿豆等。