你好，脾肾阳虚的主要临床表现怕寒肢冷，腰膝酸软，腹胀腹痛，五更泄泻。下肢水肿或小便频数，夜尿清长。主要是阳虚导致温煦、运化、固摄功能失职。常用中成药有金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。中医讲究辩论论证，建议去找中医师辩证确诊后用药，不要自己随便吃药。脾肾阳虚患者在日常生活中应注意多补充一些温热，具有补肾健脾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂、大枣、山药、扁豆、薏苡仁、莲子、芡实等。要少吃寒凉食物以免损伤脾胃，加重病情。一些性味滋腻难以消化的食物也应该少吃，如粳米、荞麦、豆腐、猪肉、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。夏天不要吃冷饮。作息时间要规律，少熬夜，少烟少酒，节制性生活。坚持体育锻炼，保持精神愉悦。可以用艾灸足三里或涌泉穴进行保健。