您好，人流后避孕方法之一：放置宫内节育器。人流术后可立即放置宫内节育器，但需确认无残留和感染。放置后1周内不得从事重体力劳动，2周内避免性生活，在放置后3个月内在入厕或洗澡时需注意宫内节育器有无脱落，患者应定期到医院随访检查。人流后避孕方法之二：长效避孕针。如采用这种避孕方法，女性需定期(按照不同的药物，1-3个月不等)到医院进行注射，因此可能对女性生活带来不便，而且注射后可能出现一定的副作用，如月经的改变。人流后避孕方法之三：男用或女用避孕套。如果刚做过人流不知道怎么避孕，根据上面介绍的一些方法来选择比较适合自己的，最后还是需要提醒，为了自己的健康一定要做好保护措施。流产后女性体质弱，要注意补充优质蛋白质，预防贫血，提高身体免疫力。乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。