您好，和谐的性爱过程不单单给人带来乐趣，更给人带来意想不到的健康益处。美妙的性爱令人容光焕发，步履轻盈，令恋人的关系更亲密，甚至可以留住青春，这些神奇的作用尤其对女性女性生殖健康更为有益。性生活中女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。若更年期女性经常有性高潮，可令子宫及阴道保持润滑，减少感染的机会。此外，当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。性爱虽然有这么多的好处，但要培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，做到房事有度。要注意性卫生，月经期和产褥期不得性交。