您好，乳晕变黑、变大与性行为有一定的关系，同时也受个人体质、吮吸、怀孕、年龄（细胞）老化、雌性荷尔蒙分泌、过度刺激乳头等因素的影响，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，其中以荷尔蒙分泌影响最大，尤其是在怀孕之后，很多女性的乳头、乳晕会变黑变大。挑选温和不刺激的沐浴乳，每周为乳晕去一次角质。使用具有润白效果的保湿化妆水，沐浴后为两边乳房滋润一下，若肌肤感到较干燥时，还可以沾湿化妆棉，敷在乳晕上1分钟。