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未知| 疾病 8浏览次数 1个回复 2022-09-14 05:03:01

躺在床上做什么运动能减肥呢？

每天晚上躺在床上做什么运动能减肥呢？我平常白天的时候回做一些简单的瑜伽动作，偶尔有时间就跑跑步，到了晚上一般都待在家里，在家里没什么事就待在床上玩手机，请问在床上躺着还能减肥吗？？？？？？？

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未知 2022-09-14 06:01:43

您好，可以做蹬自行车的动作，还可以做仰卧起坐，还有简易瑜伽，另外揉肚子，顺时针20圈，逆时针再20圈，对身体消化功能都是有一定帮助的。

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