(女,23岁)今天中午收到了健身房给我发的广告传单,我看到很多人都报了班,主要是来减肥的,健身房真的可以减肥吗?
健身房是可以减肥的。健身房是体育锻炼的良好场所,有各种健身器材,并且有专门的健身指导员,能够指导健身者进行合理的锻炼,从而起到消耗脂肪,增强肌肉的作用,是可以减肥的。但是到健身房锻炼要持之以恒,只有长时间坚持才能起到良好的减肥作用,否则停止锻炼后容易反弹。